Kai balkšvojo gysločio sėklų luobelės susijungia su vandeniu ir patenka į skrandį, jos išsipučia ir skatina žarnyną susitraukti.
Tai pagreitina išmatų judėjimą virškinimo sistemoje ir padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, taip pat išvalo žarnyną, padėdamas šalinti toksinus ir šlakus.
Tačiau kadangi šis produktas yra puikus tirpių skaidulų šaltinis, jas galima įtarukti į savo mitybą, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, sergate diabetu, širdies ligomis, turite aukštą kraujospūdį ar didelį cholesterolio kiekį.
Tai taip pat padeda sumažinti alkio jausmą, valo virškinamąjį traktą ir šalina toksinus iš organizmo, rašo livestrong.com.
Šis gėrimas išvalys žarnyną
Vartoti balkšvojo gysločio sėklų luobeles yra labai paprasta – į stiklinę vandens įdėkite vieną arbatinį šaukštelį luobelių.
Gėrimą gerai išmaišykite, kad vanduo su luobelėmis susimaišytų, ir išgerkite visą stiklinę vienu kartu.
Tačiau nelaukite ir gėrimą išgerkite tuoj pat, nes jei neišgersite, pasidarys želė, kurią išgerti bus sunku.
Išgėrę vandenį su balkšvojo gysločio sėklų luobelėmis, išgerkite dar pusę ar visą stiklinės vandens, kad geriau pasisavintumėte skaidulas.
Vartojant šias luobeles nepamirškite gerti pakankamai skysčių, nes balkšvojo gysločio sėklų luobelės sugeria daug vandens, o tai gali privesti prie dehidratacijos ir vidurių užkietėjimo, jei jums trūks skysčių.
Be to, nevartokite balkšvojo gysločio sėklų luobelių ilgiau nei savaitę, nebent kitaip nurodys gydytojas.
Nepamirškite, kad žarnyno valymas namuose gali sukelti ir žalingų šalutinių poveikių, įskaitant dehidrataciją, elektrolitų disbalansą, gerųjų žarnyno bakterijų pasišalinimą ir t. t.
Jei turite kokių nors rūpesčių dėl žarnyno veiklos, pasitarkite su gydytoju ir neužsiimkite savigyda.
Tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo mitybos pokyčių ir kamuojančių sveikatos problemų visada rekomenduojama pasitarti su šeimos gydytoju arba vaistininku.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
