Šiaulietė Silva Marcinkevičiūtė-Narkienė neketina pasakoti mitų, kokie dėkingi yra jos giminės genai, todėl iš karto atvirai pripažįsta – ji nuo pat mažumės klajojo per svorio pinkles.
„Būdama aštuoniolikmetė svėriau beveik 80 kilogramų, tačiau pradėjus dirbti padavėja, svoris nukrito ir grįžau prie įprasto savo svorio – 58-60 kg“, - paaiškina ji.
Nebetilpo į senus drabužius
Tačiau sulaukus 24-erių, moteriai buvo atlikta kojos operacija, kuri prisidėjo ir prie asmeninio kūno svorio. „Dėl operacijos buvau suvaržyta, o ką galima veikti, kai daugiausia laiko praleidi gulėdama... Žinoma, kad valgyti. Tai aš ir dariau“, - pasakoja S. Marcinkevičiūtė-Narkienė.
Šiaulietė pašnekovė jau ilgą laiką dirba asmenine fotografe, todėl didėjančius svorio pokyčius ji pastebėjo akimirksniu.
„Kadangi esu fotografė, kuri lipa į medžius ir gulinėja ant žemės dėl gerų kadrų, tai pastebėjau, kad ir to padaryti nebegaliu. Laikui bėgant pastebėjau, kad nebetelpu į savo drabužius“, - prisimena moteris.
Pamatė senas savo nuotraukas
S. Marcinkevičiūtė-Narkienė prisimena, kad tuomet ji buvo nelaiminga, dažnai niūri ir suirzusi, o pati ji nešiodavo kuo platesnius drabužius, kaip ji pati sako, norint paslėpti didesnį užpakalį ir išbrinkusį pilvą nuo maisto.
„Vieną dieną peržiūrėjau savo senas nuotraukas. Kiek mačiau aplinkinių motyvacijos, ji manęs neveikė. Tačiau mano pačios senos nuotraukos mane iš tiesų paveikė, kaip reikiant... Tą akimirką supratau, kad reikia, ne tik reikia, bet aš noriu grįžti į savo senąją būseną“, - lemtingą akimirką prisimena ji.
Moteris kreipėsi į mitybos specialistę, kuri jai sudarė mėnesio maisto grafiką. Jai tereikėjo atsisakyti aliejų, padažų, kvietinių gaminių ir cukraus.
Gamina sveikus saldumynus
Kaip pasakoja pati pašnekovė, pirmos dvi dienos jai buvo iš tiesų sudėtingos, bet laikui bėgant, moteris pajautė malonumą gaminti daug, skaniai ir sveikai. „Pajutau, kokia esu energinga, po darbų atrodė, kad galiu nuversti kalnus, aplankė euforija. Jaustis puikiai iš tiesų yra nerealu“, - sako ji.
Tiesa, S. Marcinkevičiūtė-Narkienė pabrėžia, kad rezultatai pradžioje neatrodė ryškūs, tačiau vėliau, kai moteriai vėl pradėjo tikti seni jos drabužiai, ji suprato – pagaliau pavyko!
Sportuoti moteris negalėjo dėl atliktos kojos operacijos, tačiau ji renkasi namuose daryti atsilenkimus kiekvieną rytą.
O kaip gi maistas? Pašnekovė prisimena, kad anksčiau jos maistas būdavo valgomas vakare: saldainiai, bandelės, mėsainiai, padažai ar riebi mėsa.
„Dabar net noro tam nebėra. Na, nebent vieną, kitą saldainį į savaitę sau leidžiu. Kai užsimanau saldumynų, stengiuosi juos pasidaryti pati, kurie būtų sveiki ir nekenktų svoriui“, - sako ji.
Prieš pokyčius moteris svėrė 75 kilogramus, per du mėnesius jai pavyko svorį sumažinti iki 63 kilogramų.
„Mano patarimas būtų – tiesiog įvertinkite situaciją dabar ir pažiūrėkite, kas buvo. Gerai patys su savimi aptarkite visas detales, kodėl tuomet tai buvo įmanoma, o dabar tai atrodo neįveikiama. Jeigu turėsite noro ir tikėsite, kad vėl galite save mylėti – pasieksite viską“, - įkvėpimu dalijasi moteris.
