Druskininkietė Erika Čekavičienė pasakoja, kad atsikratyti svorio ją privertė didžiulis viršsvoris.
„Mano ūgis yra 169 cm, o prieš pokyčius svėriau net 132 kilogramus. Mane kankino sveikatos problemos, skaudėjo sąnarius, nugarą. Kai lipdavau laiptais, būdavo dusimas, nuolatos alindavo nežmoniškas karštis“, - pasakoja ji.
Dietoms nebuvo valios
Tačiau laikytis dietų moteris niekada nenorėjo, nes kaip ji pati sako, moteris neturėjo tam valios. Todėl E. Čekavičienė rado išeitį – susitvarkyti savo mitybą.
„Atsisakiau miltinių patiekalų, batonų. Pradėjau valgyti tik juodą, pilno grūdo duoną be pridėtinio cukraus“, - sako moteris. Taip pat moteris buvo priversta atsisakyti ir savo mėgstamo patiekalo – kebabų. „Pusryčiams valgydavau sumuštinį su avokadu, nes juos labai mėgdavau. Arba kažką lengvo, kaip kiaušiniai“, - tikina moteris.
Atsikratė net 40 kilogramų
Dabar dienos metu E. Čekanavičienė valgo daug salotų, vištieną, žuvį ar varškę. Nors moteris pripažįsta, kad būna ir tam tikrų mitybos nukrypimų.
„Būna leidžiu sau ir kokių ledų suvalgyti ar kokį vieną mėgstamą saldainį. Bandžiau eiti ir į sporto salę, bet tai truko neilgai“, - šypsosi ji.
Moteris per 3,5 metus atsikratė net 40 kilogramų. Dabar ji savo išvaizda yra patenkinta, nors dar trokšta atsikratyti maždaug dešimties kilogramų.
„Visiems, kurie nori sulieknėti, patarčiau nenuleisti rankų. Ypač moterims, nes viskas yra įmanoma. Reikia tik užsispyrimo ir valios. Juk artėja vasara ir savo kūnelius norisi parodyti dailesnius“, - svorio pokyčiams ragina moteris.
