Iš tikrųjų nėra vieno atsakymo į klausimą, koks yra įprastas apsilankymų tualete skaičius per dieną; kiekvienam tai skirtinga. Vidaus ligų gydytoja Keri Peterson „Women’s Health US“ aiškina: „Vidutiniškai žmonės šlapinasi maždaug šešis – septynis kartus per dieną“.
Tai nebūtinai reiškia, kad vis dėlto tai yra universalus apsilankymų tualete skaičius. Turite atsižvelgti į kelis veiksnius. Kiek geriate skysčių per dieną ir kokio dydžio yra jūsų šlapimo pūslė? Gana logiška, kad jūs turite dažniau šlapintis, jei turite mažą šlapimo pūslę.
Kofeino suvartojimas taip pat gali turėti įtakos jūsų apsilankymų tualete dažniui. Kofeinas yra diuretikas ir pagreitina vandens išsiskyrimą per inkstus, vadinasi, tenka dažniau šlapintis.
Rūkantieji taip pat dažniau lankosi tualete nei nerūkantys. Taip yra todėl, kad tabakas gali dirginti šlapimo pūslę, todėl reikia dažniau šlapintis. Jei daug sportuojate ar judate ir daug prakaituosite, greičiausiai, mažiau šlapinsitės.
Gerai, tai kaip žinoti, ar per dažnai einate į tualetą, ar per retai? Susirūpinti reikia tik tuo atveju, jei pastebite, kad staiga turite šlapintis kur kas dažniau nei anksčiau.
Ar vis dar nerimaujate, kaip dažnai tenka šlapintis? Apsilankykite pas savo gydytoją; tai visada geriausias sprendimas.
