Tai kodėl gi mes jas įgauname? Mūsų odos lankstumą palaiko, proteinai, kolagenas ir elastinas. Bet tam tikrais momentais, kaip per paauglyste, nėštumą, staigų svorio metimą ar net hormonų išsibalansavimą, odos dermis, viršutinis odos sluoksnis pradeda skilti.
Dažniausiai tai kamuoja moteris, bet tai matoma ir vyruose, o ypatingai, žmonėms turintiems nutukimą. Gaila, bet išsitempusią odą taip pat lemia genetika, todėl jos visiškai negalima pašalinti.
Nemėtykite savo pinigų ir negaiškite savo laiko naudodami įvairius kremus ir losjonus norėdamos panaikinti tokią ‚netobulą‘ odą. Ji susidaro iš vidaus ir nėra vieno stebuklingo tepalo, kuris ją panaikintų amžiams.
Bet ne viskas yra taip jau blogai. Norėdamos pagerinti savo odos būkle tereikia laikytis sveikos gyvensenos, sportas ir tinkama mityba yra geriausi jūsų odos draugai.
Valgyite maistą, skatinantį kolageno gamybą.
Odos elastingumą padeda išlaikyti maistas, kuriame gausu vitaminų E, C, B. Toks super maistas yra visi citrusiniai vaisiai, lapinės daržovės, reišutai ir sėklos.
Daug judėkite.
Reguliarus judėjimas padeda išlaikyti stangrią ir elastišką odą. Kuo daugiau judėsite, tuo geresnė bus jūsų kraujotaką kir tuo geriau atrodys jūsų oda.
Gerkite daug vandens.
Vanduo padeda ne tik pašalinti toksinus iš kūno, bet ir atjaunina ir sustiprina odos būklę. Plius, gerdami pakankamai vandens, pagerės jūsų imunitetas, raumenų veikla ir net virškinimas.
Šiais laikais vienas iš populiariausių būdų kaip pašalinti išsiplėtusią odą, tai lazerių operacijos. Jų metu, kūne stimuliuojama kolageno gamyba, bet atinkite, kad tai nėra sveika, ir net gali pakenkti jūsų sveikatai.
Kitas natūralus būdas kaip kovoti su šia oda, tai naudoti svogūną, sumaišytą su hialurono rūgštimi, angliavandeniu, kuris randamas visame žmogaus kūne.
Ir pabaigai, nors ir šis odos pakitimas gali ir išlikti visą gyvenimą su jumis, tai dar nereiškia, kad jūs turite nemylėti savo odos. Tai juk dalis jūsų.
Jūsų kūnas įrašo kiekviena jūsų gyvenimo detale, o išsitempusi oda, tik parodo, kad laikui bėgant jūs pasikeitėtes. Tai yra jūsų pokyčių žymės ir neturėtumėte jų gėdytis ar bijoti. Ar paauglystė, ar nėštumas, o gal jums pavyko numesti daug svorio ir visa tai tik atsispindės odoje. Didžiuokitės savimi ir savo oda.
