Nors prekybos centruose gausu citrusinių vaisių, specialistė pabrėžia, kad nereikėtų persistengti ir apkrauti organizmo dideliais kiekiais mandarinų ar apelsinų.
„Žiemą atrodo, kad vitaminų gauti yra labai gausu. Jų gauname iš agurko, salotų lapo, pomidorų, kurie mūsų racione būna praktiškai visus metus, citrusinių vaisių. Vis dėlto norėtųsi didesnio pasirinkimo, todėl vitaminai žiemą yra labai aktuali ir kiekvienais metais įdomi tema“, - sako ekspertė.
Ji tik tv3. lt skaitytojams pateikia tikrai neįprastus ir netradicinius vitaminų šaltinius, apie kuriuos tikrai neįsivaizdavote.
Peržiūrėję vaizdo įrašą skubėkite prekybos centrus ir praplėskite savo racioną, kad visą šaltąjį sezoną būtume sveiki ir atsparūs ligoms.
Vaidos Kurpienės patarimus rasite kiekvieną trečiadienį, tik tv3.lt naujienų ir pramogų portale.
