Svarbu atkreipti dėmesį, kad deginimasis turi būti saikingas ir tinkamu dienos metu. Saugiausiu laiku mėgautis saulės spinduliais yra laiko tarpas iki 10 val. ryto ir po 16 val. dienos. Būtent tada saulės spinduliai nėra patys agresyviausi.
Pirmąją deginimosi dieną patartina saulėje praleisti vos 10 – 15 minučių. Vėliau degintis nepatartina ilgiau nei vieną valandą per dieną.
Aliejai. Daugelis moterų, trokšdamos natūralaus ir tolygaus įdegio, renkasi tam tikrus aliejus. Juos rekomenduoja tepti tiek deginimosi metu, tiek po jo. Atsižvelgiant į odos tipą ir jautrumą, moterys renkasi aviečių sėklų, kokosų, kanapių, argano ar sviestmedžio aliejus.
Drėgmė. Norint įdegti greičiau, labai svarbu palaikyti drėgmę ant odos paviršiaus. Todėl rekomenduoja besideginant vis savo kūną apšlakstyti vandeniu ar įbristi į vandens tvenkinį.
Judėjimas. Daugelis moterų mano, kad tolygiai ir greitai jos įdegs gulėdamos ir nuobodžiaudamos ant rankšluosčio. Tačiau iš tiesų įdegti galima ir kur kas aktyviau leidžiant laisvalaikį: žaidžiant įvairius žaidimus ar vaikščiojant.
Daržovės. Morkų sultys ar abrikosai taip pat gali prisidėti prie natūralaus ir dailaus saulės įdegio. Rekomenduojama morkų sultis išgerti ar suvalgyti kelis abrikosus dar prieš deginimąsi. Šiuose produktuose yra natūralaus pigmento, kuris pagreitina melanino gamybą.
