Ekspertai sako, kad dėl sauso šalto oro moterims išsausėja makštis. Pasirodo, nuo lapkričio iki vasario moterų lytiniams organams yra sunkesnis laikas ir jiems reikia skirti daugiau dėmesio. Sveikatos profesionalai atskleidė, kad dėl makšties išsausėjimo žiemą seksas moterims gali būti skausmingas, rašoma dailystar.co.uk.
Stephanie Taylor, sveikatos ekspertė iš „Kegal8“, sakė: „Žiemos išsausėjimu vadinamas tas fenomenas, kai šaltaisiais metų mėnesiais moterims makštis labai išsausėja. Panašu, kad dėl to kaltas sausas oras.“
Tokį diskomfortą išgyvenančios moterys gali imtis įvairių priemonių. Mitybos terapeutė iš „Optibac Probiotics“ Claire Foss sakė: „Kaip ir žarnyne, makštyje yra subtili mikrobinė sistema, vadinama mikrobioma. Žiemą daug kas mėgsta maudytis karštoje vonioje, dėvėti šiltus ir storus drabužius, o tai sudaro tobulas sąlygas žiemos išsausėjimui“.
Nepersistengti šiltai rengiantis
Nors daugelis žiemą rengiasi labai šiltai, ekspertai sako, kad dėl to makštis gali būti sausesnė. Makšties infekcijų riziką didina pėdkelnės ir kiti sunkūs drabužiai. Rekomenduojama orui nepralaidžias medžiagas keisti medvilne arba rasti laiko kažkuriuo dienos metu pabūti be apatinių.
Maudytis duše
Claire moterims pataria žiemą dažniau maudytis duše, o ne vonioje, nes per dažnos vonios gali sutrikdyti natūralų makšties pH.
Stephanie jai pritarė, sakydama: „Tos, kurios gerai išmano makšties sveikatą, žinos, kad šis organas valosi pats, todėl jokių produktų ten tepti jokiu būdu nereikia, ypač jei vargina išsausėjimas. Kvapūs muilai, vonios produktai, losjonai tik sustiprins išsausėjimą ir dar labiau sudirgins jautrią vietą. Nuo tokių priemonių laikykitės atokiai, ir situacija jau vien dėl to turėtų pagerėti“.
Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote
Žinoma, dietos gali paveikti ir makšties sveikatą, o artėjant Kalėdoms į maistą tikrai reikėtų atkreipti dėmesį. Claire įspėja, kad laukia šventės, ir šiuo laikotarpiu visiems labai svarbu pagalvoti, ką valgome.
Ji paaiškino: „Daug cukraus turintis maistas maitina bakterijas ir mieles, o tai didina bakterinės vaginozės, šlapimtakių infekcijų ir pienligės riziką“.
Probiotikai
Geras būdas palaikyti savo žarnyno ir makšties sveikatą žiemą yra probiotikai. Bet prieš pradėdamos vartoti medžiagas, kurių jums nereikia, pasitarkite su savo gydytoju. Jei manote, kad ir jus žiemą vargina makšties išsausėjimas, kreipkitės į ginekologą.
