„Health digezt“ pateikia pavyzdžių, kurie atskleis, kodėl geriau miegoti ant kairės pusės.
Pagerinate limfinės sistemos funkciją
Limfinė sistema atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizme, pašalindama iš mūsų sistemos atliekas ir toksinus. Krūtinės ląstos kanalas yra mūsų kairėje pusėje. Štai kodėl miegojimas ant kairės pusės gali padėti efektyviau apdoroti toksinus ir kitas medžiagas.
Kadangi limfinė sistema taip pat užtikrina riebalų, baltymų ir kitų svarbių medžiagų gabenimą į audinius, gulėjimas ant kairės pusės leidžia jūsų ląstelėms gauti šias maistines medžiagas daug greičiau.
Leidžiate blužniai atlikti savo darbą daug geriau
Blužnis yra didžiausias organas limfinėje sistemoje ir taip pat yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, jūsų blužnis veikia efektyviau, skatinate kraujo tekėjimą į blužnį, leidžiančią greičiau filtruoti priemaišas.
Skatinate netinkamą medžiagų šalinimą
Jungtis tarp plonosios žarnos ir storosios žarnos yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, taip palengvinate nereikalingų medžiagų judėjimą iš plonosios žarnos į storąją žarną, taip greičiau pašalinant organizmo atliekas.
Saugosite kepenis nuo perkrovos
Kadangi kepenys yra dešinėje kūno pusėje, gulėdami ant dešinės pusės apsunkinate šį organą. Tačiau pasirinkę kairiąją pusę neleisite toksinams ir kitoms kenksmingoms medžiagoms perkrauti kepenų.
Tai gerai jūsų širdžiai
Miegas ant kairės pusės gali padėti jūsų širdžiai lengviau ir efektyviau atlikti savo darbą. Taip palengvinate kraujotakos sistemos, ypač aortos, funkciją.
