Ar tikrai saugu laikyti telefoną taip arti savęs per naktį? Aptarkime kelis pagrindinius aspektus, kurie kelia susirūpinimą, rašo manipalhospitals.com.
1. Miego sutrikimai
Telefonai skleidžia įvairius garsus – skambučiai, pranešimų signalai, vibracija – kurie gali trukdyti miegui. Be to, nemaža dalis žmonių kenčia nuo vadinamosios FOMO (baimės praleisti ką nors svarbaus) būsenos.
Dėl to net po to, kai nusprendžiama miegoti, dažnai atsiranda psichologinis poreikis nuolat tikrinti telefoną. Tai trukdo pasiekti gilų miegą, nes dažniau liekame paviršiniame, mažiau atpalaiduojančiame miego etape – pirmtakyje prieš REM (greitųjų akių judesių) miegą.
2. Smegenų veiklos padidėjimas
Ilgalaikis elektromagnetinės spinduliuotės poveikis gali turėti įtakos smegenų funkcijoms. Tyrimai rodo, kad mobiliųjų telefonų skleidžiama spinduliuotė gali pažeisti kraujo-smegenų barjerą, dėl to smegenyse gali išsiskirti albuminas – baltymas, kuris gali sukelti uždegimines reakcijas.
Be to, telefonų belaidžio ryšio bangos gali pagreitinti gliukozės aktyvumą smegenyse, padidindamos smegenų veiklą net miego metu, kas neleidžia tinkamai pailsėti.
3. Vėžio rizika
Nors šiuo metu nėra galutinių mokslinių įrodymų, kad mobiliųjų telefonų naudojimas sukelia vėžį, mokslininkai vis dar diskutuoja šia tema. Telefonai skleidžia radijo dažnių spinduliuotę, o priimtinų spinduliuotės SAR (Specific Absorption Rate) verčių ribos nustatytos siekiant apsaugoti sveikatą.
Nepaisant to, kai kurie tyrimai ir ekspertai siūlo atsargumo priemones, ypač vaikams, kadangi jų kūnas gali būti jautresnis spinduliuotei. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) išleido rekomendacijas vengti ilgalaikio vaikų kontakto su mobiliaisiais telefonais.
4. Kognityviniai ir elgesio pokyčiai
2009 m. atliktas tyrimas nustatė, kad mobiliojo telefono radijo dažnio spinduliuotė gali paveikti kognityvines funkcijas, pavyzdžiui, lėtesnį reakcijos laiką atliekant erdvinės darbinės atminties užduotis.
Poveikis elgesiui buvo panašus į dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) simptomus, kas gali paveikti kasdienį gyvenimą ir koncentraciją.
5. Reprodukcinės sveikatos rizika
Mobiliojo telefono spinduliuotė gali turėti neigiamos įtakos reprodukcinei sveikatai. Tyrimai rodo, kad nėščios moterys, ilgai laikydamos telefoną arti kūno, gali rizikuoti nežinomų genetinių mutacijų atsiradimu embrione.
Vyrams spinduliuotė gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir jų kokybę, todėl rekomenduojama telefonus laikyti atokiau nuo intymių vietų.
6. Saugumo pavojai: sprogimo rizika
Nors telefonas šalia lovos dažniausiai kelia sveikatos riziką, egzistuoja ir fizinės grėsmės. Neseniai įvykę atvejai, kai telefonai sprogsta ar perkaista kraunantis, parodė, kad miegant telefoną krauti šalia kūno yra nesaugu.
Kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų, rekomenduojama telefoną krauti ant ugniai atsparaus paviršiaus ir laikyti atokiau nuo lovos.
