Man atrodo, kad norint nesusirgti senatvine silpnaprotyste, svarbu laikytis dietos ir vartoti mikroelementų ir vitaminų papildus, taip pat atsisakyti visiškai cukraus, margarino ir lašinių, rūkytų produktų, kepto maisto, žymiai vertingesnis virtas maistas, o ne visokie mėsos grilinimai ant aukštos temperatūros. Gerkite pakankamai gryno kambario temperatūros vandentiekio nevirinto vandens. Bet prieš tai labai svarbu, prisipylus gerai atleisto šalto vandens, atvirame inde palikti nugarinti chloraminą, kuriuo centralizuotai dezinfekuojamas vanduo. Todėl atpratinkite vaikus gurkšnoti vandenį tiesiai iš čiaupo, nes toks vanduo kenkia strumai (skydliaukei). Nugarinti chloraminą patariu mažiausiai nuo 25 minučių iki poros valandų. Gerti vandenį pusę valandos prieš kiekvieną valgį. Jeigu norite sulaukti darbingos, veiklios ir laimingos senatvės, įdėkite tam kuo daugiau asmeninių pastangų!