Laidoje „Kviečiame daktarą“ A. Unikauskas gavo klausimą iš žiūrovės Vilijos: „Ką reikia daryti, kad pakelčiau kraujospūdį?“
Anot eksperto, jeigu norima pakelti kraujospūdį sistemiškai, kad jis visada būtų didesnis nei paprastai, svarbu suprasti, kad be specialių vaistų pagalbos tai – neįmanoma.
Paprasčiausia priemonė – druska
Bet jeigu kraujo spaudimas nukrenta trumpam ir žmogus tuo metu prastai jaučiasi, arba jei spaudimas pastoviai žemas ir žmogus jaučiasi lyg vėjo pučiamas – tada yra sprendimas.
Pasak gydytojo, geriausia ir paprasčiausia yra vartoti daugiau druskos.
„Galima gerti sūdytą vandenį, valgyti daugiau fermentuoto sūrio. Tai padės sulaikyti vandenį kraujagyslėse ir organizmui bus lengviau palaikyti didesnį kraujo spaudimą“, – teigia A. Unikauskas.
Kava – netinkama priemonė
Galima išgirsti daug patarimų, neva nukritus kraujospūdžiui reikia išgerti kavos.
Kaip teigia A. Unikauskas, reikia suprasti, kad kava spaudimą pakelia vos keliolikai minučių, po to jis sminga žemyn dar labiau.
„Taip, kad kava yra netinkama priemonė“, – sako gydytojas.
Žmonės yra gąsdinami, kad druskos negalima vartoti daug. Tai – tiesa, bet saikingai druską vartoti ne tik galima, bet ir būtina.
Svarbu neperžengti rekomenduojamos šio mineralo vartojimo normos. Siūloma per parą suvartoti 4–10 gramų druskos. 10 g – tai du arbatiniai šaukšteliai druskos.
Daugiau patarimų išgirskite aukščiau esančiame vaizdo įraše.
Laidą „Kviečiame daktarą“ žiūrėkite šeštadieniais 11:30 per TV3!
VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Kviečiame daktarą“.
.jpg)
