Pasak Dailymail.co.uk, teigiamą poveikį sveikatai senatvėje gali turėti geri įpročiai, kurių reikia laikytis maždaug 16 metų.
Tyrimai parodė, kad nerūkant, nevartojant daug alkoholio, valgant vaisius ir daržoves bei sportuojant ties 40 metų riba gali prasidėti tiesiog naujas gyvenimas.
Gera sveikata senatvėje laikoma kuomet asmuo, sulaukęs 60 ar daugiau metų, gali laisvai judėti, neturi psichinių ir chroniškų ligų. Ištyrus daugiau nei 5000 asmenų, kurių amžius nuo 42 iki 63 metų, paaiškėjo, kad tokie geri įpročiai kaip nuolatinis sportavimas turi teigiamos įtakos šių asmenų sveikatai senatvėje.
Pasak tyrimui vadovaujančios gydytojos Siverinės Sabiaos, rezultatai taip pat parodė, kad kuo daugiau gerų įpročių asmuo turi, tuo didesnė tikimybė, kad žmogaus sveikata senatvėje bus gera.
Dalyviai, kurie praktikavo visus keturis gerus įpročius turi bent tris kartus didesnę galimybę mėgautis sveika senatve nei tie, kurie tų įpročių nesilaikė.
