Vyras konferencijos dalyvėms parengė specialų reportažą iš Meksikos, kuriame pristatė 5 emocinius skydus, dėl kurių perdega profesionalai.
R. Savicko teigimu, kai gauname fizinį smūgį, norisi užsidengti bent ranka ir tokiu būdu sumažinti skausmą. O jei tai emocinis išgyvenimas, tuomet žmogus naudoja emocinius skydus, kai kurie iš jų visuomenėje yra netgi labai vertinami. O jei jau matosi perdegimo požymiai, tuomet reiškia, kad nesąmoningai prarandama daug energijos.
Vienas iš skydų yra perfekcionizmas. „Kai žmogus pastoviai vaikšto įtampoje, nes jei net mažiausia detalė bus ne taip, kaip įsivaizdavo, iškart sugadinta nuotaika. O už to giliai gali slypėti noras, kad žmogus būtų pastebėtas, įvertintas ir niekas nepamatytų, kad giliau yra liūdesys ir vidinis skausmas“, - nurodo R. Savickas.
Antrasis – „padlyza“. „Žmonės užsideda kaukę – būsiu toks nerealiai geras ir visiems padėsiu. Žmogus bando visiems įtikti, išskyrus save, nes tada pradeda degti savyje“.
Trečiasis – pyktis. „Po patirto smūgio, viduje yra daug pykčio ir jį pradedama išleisti į išorę. Žmogus tampa tikra gyvate ir sarkazmas kitų atžvilgiu, rodo, kad jis mato tik viską, kas yra blogo. Tarsi pajuokauja kito atžvilgiu, bet iš tiesų, skaudžiai kąsdamas kitam“.
Ketvirtasis – noras pasislėpti. „Turbūt ne vienas žino šį jausmą – kai yra svarbūs momentai, tarsi norisi sulysti į žemę ir nuo visko pasislėpti“.
Penktasis – pinigai ir prestižas. „Žmonės įsivaizduoja, kad jeigu turės pinigų ir galios, tai susikurs tokį įvaizdį ir gyvenimą, kad aplinkiniai žmonės nematys jo skausmo. Žmogus stengiasi tais laipteliais lipti į viršų. Net perdėtas siekimas pažymėjimų, sertifikatų, įvertinimo, tarsi sosto siekimas, rodo žmogaus bandymą uždengti savo skausmą“.
R. Savicko teigimu, svarbu atpažinti šiuos skydus savyje. Ką gi daryti, pažinus? „Reikia atrasti 3-5 įvykius, kurie buvo ar yra svarbūs gyvenime, kurie saugomi giliai sieloje ir įlįsti į juos. Išgyventi juos dar kartą. Kitas būdas - įvardyti sau tris neužbaigtus pokalbius, imti juos ir užbaigti, t.y. pasikalbėti. Viskas tam, kad tų skydų nebeliktų ar bent jie sumažėtų“, - pasakojo treneris.
