Visi žinome, kad ne visada sveika į puodelį dėti per daug saldiklių, tačiau ne visų skonio receptoriai gali ištverti vien kartų skonį be jokio pasaldinimo.
Gera žinia: nebūtina gerti juodos ir nesaldintos kavos, kad gautumėte naudos sveikatai. Tiesą sakant, šaukštelis kakavos miltelių į rytinę kavą pagreitins medžiagų apykaitą ir padės greitai numesti svorio, rašoma telegrafi.com.
Į kavą įberkite šių miltelių: svoris kris savaime
Kakavos miltelius dažniausiai naudojame tik gamindami saldžius skanėstus, pavyzdžiui, keksiukus ar karštą šokoladą. Nors tai pagrindinis šių receptų ingredientas, pasirodo, kad jis taip pat naudingas jums.
Žurnale „Molecular Nutrition & Food Research“ publikuotas tyrimas rodo, kad kakavoje esantis antioksidantas polifenolis padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir mažinti lėtinį uždegimą.
Taip pat juodasis šokoladas jau seniai laikomas sveikiausiu, nes jame yra daugiau polifenolių, o didžiausią dalį jo sudėtyje užima būtent kakava.
Žurnale „Phytotherapy Research“ paskelbti tyrimai tai patvirtina, nes nustatyta, kad jis padeda užkirsti kelią viršsvorio didėjimui ir jį valdyti.
Be to, polifenoliai padeda kovoti su senėjimo požymiais ir padeda palaikyti gerą širdies sveikatą.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
