• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Klausimas, kiek laiko turėtų trukti seksas, glumina daugelį. Tyrimai rodo, kad seksas gali trukti nuo septynių iki penkiolikos minučių.

Klausimas, kiek laiko turėtų trukti seksas, glumina daugelį. Tyrimai rodo, kad seksas gali trukti nuo septynių iki penkiolikos minučių.

REKLAMA

Populiarioji kultūra išryškino klausimą, susijusį su per greitu ir per ankstyva vyrų ejakuliacija. Keli pastarojo meto filmai pašiepė poras, kurių seksas trunka trumpai ir greitai.

Tačiau klausimas, kiek laiko turėtų trukti seksas, ir toliau lieka paslaptimi. Nors trumpesnis seksas gali būti ne toks paveikus ar malonus, ilgesnis seksas iš tikrųjų gali sukelti papildomų problemų!

Norėdami atsakyti į klausimą, kiek laiko turėtų trukti lytiniai santykiai, „Health Shots“ kreipėsi į Anu Goel, sekso terapeutę ir psichikos sveikatos ekspertę. Ji sako:

„Sekso trukmė turėtų būti 7-15 minučių, kad būtų galima pasiekti maksimalių pageidaujamų rezultatų ir patirti orgazmą (nors tai niekada nėra garantuota). Tačiau seksas nėra tik vaginalinis, jis turi ir preliudiją, kuri yra labai svarbi“.

REKLAMA
REKLAMA

Ji teigia, kad, kaip rodo tyrimai, vyrai paprastai ejakuliuoja po 5-10 minučių sekso. Žurnale „The Journal of Sexual Medicine“ paskelbtame tyrime seksas skirstomas į vidutinį, tinkamą ir pageidaujamą, rašoma healthshots.com.

REKLAMA

Jame teigiama, kad nuo 3 iki 13 minučių trunkantis seksas yra vidutinis. Seksas, trunkantis nuo trijų iki septynių minučių, vadinamas tinkamu, o seksas, trunkantis nuo septynių iki trylikos minučių, – pageidaujamu.

Kaip seksą paversti maloniu?

Nepriklausomai nuo to, kiek laiko turėtų trukti seksas, geras seksas yra toks, kuris patinka visiems. Tam reikia darbo, sako Goelis.

„Norėdami turėti malonų seksą, partneriai turi mokytis ir apie tai diskutuoti. Skirkite laiko vienas kitam, paaiškinkite vienas kitam, kas verčia kitą jaustis gerai, ir aptarkite tai. Galite net aptarti savo fantazijas, praktikuoti prisilietimus, atrasti įvairių dalykų“, – aiškina ji.

REKLAMA
REKLAMA

Seksualinė patirtis – tai ne tik seksas. Preliudija yra tokia pat svarbi kaip ir glamonės po sekso. Malonumas toks pat svarbus kaip ir bendravimas. Labai padeda emocijų išreiškimas net akto metu.

„Dalindamiesi savo mintimis ir dejuodami sekso metu padedate partneriui daug geriau suprasti, kas jums patinka“, – sako Goel.

Kaip pasiekti, kad seksas truktų ilgiau?

Jei vis dar svarstote, kiek laiko turėtų trukti seksas, ir norite jį pailginti, yra keletas praktinių patarimų, kuriuos siūlo Goel.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

1. Padidinkite preliudiją

Preliudija – tai kažkas, kas žmonėms sukelia susijaudinimą ir susijaudinimą. Tai seksualinė veikla prieš pradedant įsiskverbimą.

Tai padeda kurti ir emocinį intymumą su partneriu. Ji taip pat skatina seksualinį susijaudinimą, kuris yra labai svarbus geram seksui.

2. Veiksmų imkitės lėtai

Seksas nebūtinai turi būti šiurkštus ir grubus. Lėtas seksas yra dar vienas būdas išlaisvinti save. Tai taip pat padidina galimo orgazmo tikimybę, be to, turite daugiau laisvės tyrinėti įvairius dalykus.

REKLAMA

3. Stiprinkite ištvermę

Jei norite, kad seksas truktų ilgiau, turėkite turėti tam energijos. Padidėjus ištvermei, galėsite atlikti tuos pačius veiksmus su mažesniu krūviu kūnui.

Puikus būdas tai padaryti – atlikti daugiau pratimų. Ypač dubens pratimai tam tikrai padeda.

4. Pasikalbėkite su partneriu

Pasakydami partneriui, ko norite, galite ne tik pailginti seksą, bet ir pagerinti jo kokybę. Įvairių padėčių išbandymas, vaidmenų žaidimai yra veiksmingi būdai, padedantys labiau mėgautis seksu.

REKLAMA

Kas atsitinka, jei seksas trunka per ilgai?

Nors gali atrodyti, kad kuo ilgesnis seksas, tuo geriau, tai gali būti netiesa. Ilgas seksas taip pat gali sukelti komplikacijų.

„Jei seksas trunka per ilgai, moteriai gali atsirasti makšties infekcija. Taip atsitinka dėl nuolatinio dviejų žmonių kontakto“, – sako Goel.

Tai taip pat gali sukelti makšties skausmą ir net patinimą. Jei dėl ilgai trunkančio sekso išsausėja lubrikacija, nuolatinė veikla gali sukelti trintį, o tai gali sukelti skausmą.

Žinoma, taip pat yra didesnė šlapimo takų infekcijų rizika. Dėl labai ilgo sekso taip pat galite fiziškai išsekti.

patys ir laikykites tu instrukciju,tv3 debilai berasciai
Jerundą - galiu pisti kumštį ištisa valanda
Aisku pradedat be puses minutes puse trijų.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų