Šie sausainiai labai paprasti, greitai paruošiami, bet labai gardūs.
Jums reikės: 1 gerai prinokusio banano; 2/3 puodelio avižinių dribsnių (ne greito paruošimo); 2 šaukštų riešutų sviesto; 2 šaukštų kokoso drožlių; 2 šaukštų moliūgų sėklų; 2 šaukštų datulių sirupo (jeigu trūksta saldumo).
Bananą sutrinkite šakute. Į indą sudėkite visus ingredientus ir šaukštu gerai išmaišykite. Suformuokite sausainius ir sudėkite ant kepimo popieriaus. Kepkite iki 15 min. 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Skanaus!
Šių receptų publikavimas – ne pelno siekiančios organizacijos „Gyvi gali“ projekto „Nori gali“ dalis. Projektas įkvepia augalinio – sotaus ir skanaus – maisto atradimams.
Už šios savaitės receptą dėkojame tinklaraščiui @žaliabetnežolė.
REKLAMA
