Jokių pusryčių
Nors sveikos mitybos specialistai sutartinai kartoja, kad pusryčiai – svarbiausia dienos dalis, panašu, kad Kate laužo visas taisykles. Moteris atskleidė, kad ji beveik niekada nevalgo pusryčių, tačiau siūlo nepulti to kartoti ir kitiems žmonėms.
Sveikas, baltymų kupinas maistas garantuoja visos dienos energiją, pagerina medžiagų apykaitą. Visgi aktorė surado sau tinkantį planą. Atsikėlusi moteris išgeria puodelį kavos ir šviežiai spaustų sulčių stiklinę. Tuomet aktorė keliauja sportuoti: bėgioja ar leidžia laiką pilateso treniruotėje. Po intensyvaus ryto Kate išgeria baltyminį kokteilį ir laukia pietų.
Dieta – įdomus eksperimentas
Atvirai apie savo mitybos režimą kalbanti Kate atskleidė, kad jos dieta – labai išskirtinė. Pasirodo, kad moteris susikūrė savitą mitybos planą ir nevalgo „priklausomybę“ galinčių sukelti maisto.
Tad tikrai neišvysite jos su mėsainiu ar traškučiais, o 60-80 proc. krepšelio turinio sudaro riešutai, vaisiai, daržovės ir tofu sūris.
„Mūsų kūnas – vienas didelis eksperimentas“, - sako portalui „People“, atskleidusi, kad stengiasi vengti ir mėsos, pieno ir produktų, kurie turi daug gliuteno.
Visiškai atsidavusi
Žymiai moteriai netrūksta motyvacijos, nes ji supranta, kad sveika mityba ir aktyvus gyvenimas lemia ilgesnį, geresnį ir kokybiškesnį gyvenimą. Kitas jos sveikatos principas – meilė sveikam maistui.
Pietums Kate dažnai valgo salotas, o po kelių valandų užkandžiauja daržovėmis ar vaisiais. Vis dėlto moteris supranta, kad gyvena vieną kartą, todėl vieną kartą save apdovanoja ir grįžti į režimą. To ji linki ir kitoms moterims, nes pastebi, kad vieną kartą nusižengusios, jos nebegali grįžti į rutiną. Tai savybė, kurią turėtų išsiugdyti kiekvienas, nes pagerins ne tik kūno linijas, bet ir sveikatą.
Dievina kavą
Moteris pripažįsta, kad neįsivaizduoja dienos be kavos, taip pat skelbdama, kad tai padeda išlaikyti energiją ir kūno tonusą. Nors sveikatos specialistai prieštaringai vertina kofeino naudą, Kate Hudson teigia, kad kavos puodelis per dieną skatina medžiagų apykaitą, todėl svoris krenta greičiau.
