Sportas – vienas svarbiausių gyvenimo trukmę prailginančių faktorių. Jei rūkote, šio žalingo įpročio atsisakymas taip pat gali padėti sulaukti garbingo jubiliejaus.
Visi, net ir menkiausi gyvenimo būdo pokyčiai prisideda prie jūsų gyvenimo kokybės. Vienas iš tokių – kiaušinių įtraukimas į savo mitybą.
Mitybos specialistai teigia, kad 6 kiaušiniai per savaitę gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai.
Kodėl taip yra?
Kiaušiniuose gausu maistinių medžiagų, kurios padeda mesti svorį, gerina atmintį, stiprina kaulus ir regėjimą bei pasirūpina širdimi.
Šiuose stebuklinguose produktuose taip pat yra vitamino B, itin naudingo norint būti sveikiems tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
Jei norite padailinti figūrą, kiaušiniai suteikia sotumo jausmą, todėl juos valgyti patariama per pusryčius.
Šie nedideli ir saujoje telpantys gamtos stebuklai savo sudėtyje turi itin daug naudingų medžiagų, pasirūpinančių mūsų bendra sveikata ir apsaugančių nuo daugelio su senyvu amžiumi siejamų ligų.
