sveiki saldumynai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sveiki saldumynai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sveiki saldumynai“.
Atskleidė, kur panaudoti moliūgo likučius: išbandykite
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės saldumynas.
REKLAMA
Neįprasto šokolado idėja: Karolinai recepto teko ieškoti beveik metus
Draugystė su šokoladu ir galimybė išmėginti šio saldumyno verslą į Karolinos Brusokienės gyvenimą atėjo visiškai netikėtai. Ilgainiui, paragavusi šios patirties, mergina suprato, kad niekur kitur taip gerai nesijaučia, kaip gamindama sveikuoliškus šokoladus ir šiandien „Ach Vegan Chocolate“ įkūrėja stebina tiek išskirtine šio saldumyno sudėtimi, skoniu, tiek stilingu pateikimu.
Kasdieniniai produktai padės kovoti su potraukiu saldumynams
Suvaldyti potraukį saldumynams daugeliui gana sudėtinga. Vieni griebiasi saldumynų siekiant nuslopinti stresą, kiti neįsivaizduoja savo dienos be pasilepinimo desertu, tačiau visiems suprantama, jog smaližiavimas kenkia ne tik figūrai, bet ir sveikatai.
Išsigelbėjimas lieknėjančioms: moteris parodė, kaip gaminti pyragus, kurie padės numesti svorio
Tikriausiai dažnai sau pasižadate, jog dėl geresnės sveikatos ir lieknesnės figūros nuo pirmadienio – jokių saldumynų, tačiau ir vėl paslystate. Gera žinia, jog neprivalote savęs kankinti griežtais ribojimais ir atsisakyti šio malonumo. Pakanka gaminant desertus pakeisti nesveikus produktus sveikesnėmis alternatyvomis ir taip nesukti galvos dėl gręsiančių papildomų kilogramų.
TOP 5 saldumynų receptai lieknėjantiems
Siekiant sulieknėti pirmiausia stengiamasi atsisakyti saldumynų, tačiau tiesa akivaizdi, kad ypatingai dailiosios lyties atstovėms tai padaryti gana sudėtinga. Vis dėlto, nesveikiems ir kaloringiems produktams visada galima atrasti sveikesnių alternatyvų, tereikia šiek tiek noro, fantazijos, bei, žinoma, laiko. Apie sveikus saldumynus pasakoja, receptais su skaitytojais dalinasi Sandra Gribauskaitė, tūkstančių sekėjų socialiniame tinkle susilaukusios grupės „Sveiki skanumynai“ įkūrėja.
Dietologė pataria: kaip kovoti su potraukiu saldumynams
Kovoti su papildomais kilogramais ar išlaikyti nepriekaištingą figūrą – nemenkas iššūkis. Atrodo, jog saldžios pagundos kiekvieną dieną vis tyko už kampo, o atsispirti joms ne visuomet pavyksta. Nepaneigsite, kad noras suvalgyti kažką saldaus užklumpa gana dažnai ir kartais jis nuveda link besaikio smaližiavimo, o vėliau ir prie graužaties. Kodėl mus taip kankina saldumynų potraukis ir kaip veiksmingai su juo kovoti pataria Vilniaus Dietologijos centro gyd. dietologė Eglė Kliukaitė.