susikaupimas

Kai kai kurie biurai vėl bus atidaryti, kai sumažės ribojimų. Netrukus daugiau iš mūsų turės dirbti ne iš virtuvės. Grįžimas į biurą gali pasirodyti jaudinantis, tačiau – ne visiems. 2020 m. „YouGov“ apklausa parodė, kad dauguma darbuotojų, net panaikinus apribojimus, nori ir toliau dirbti iš namų. Tačiau kai kurios firmos paprašė darbuotojų nuo rugsėjo grįžti į biurą (vienokia ar kitokia forma), todėl vėl turėsime priprasti prie biuro sąlygų, rašo theconversation.com.

Atidėliojimas yra sunkiai nugalimas įprotis, su kuriuo kovojo ne vienas žmogus, galėjęs tapti genijumi. Kai kurie žmonės bando sau padėti „susikaupimo“ grojaraščiais, o kiti laikinai ištrina programėles, kurios „suvalgo“ jų laiką. 1925 m. liepos mėn.

Sistemos, nustatančios vairuotojo nuovargį ir išsiblaškymą, padarys ateities automobilius daug saugesnius. Tai pasiekti padės speciali saugumo technologija, atpažįstanti užmerktas akis ir vairuotojo žvilgsnio kryptį.

„Kiek pamokų metu išmoks jūsų vaikas lemia net ir klasės temperatūra bei apšvietimas“, - sako pradinių klasių mokytoja Irena Černiauskienė. Atidžiai įvertinti temperatūrą klasėje bei apšvietimo kokybę raginama ne tik saulėtuoju metu laiku, kai akinantys spinduliai trukdo susikaupti bei vargina akis, bet ištisus metus. Prieš kelis metus atliktos visuomenės sveikatos kontrolės rezultatai atskleidė, kad vos trečdalis patikrintų mokyklų patalpų atitiko apšvietimo reikalavimus.

Vairuotojai turėtų nepamiršti susikaupimo visose situacijose, kiekvieną kartą kur nors važiuodami, net jei kelionė – labai trumpa. Daugiau negu pusė eismo įvykių, į kuriuos patenka vaikai, įvyksta ne daugiau 10 minučių kelio atstumu nuo namų.

Kompanijos dievina bendradarbiavimą, jis jau tapo pagrindiniu įrankiu, sprendžiant korporacijų problemas ir diegiant inovacijas. Visgi tokio darbo propagavimas mažina darbuotojų produktyvumą ir pasitenkinimą darbu, rašoma portale „Quartz“. Tarptautinė kompanija „Gensler“, užsiimanti darboviečių dizaino ir architektūros kūrimu, praneša, kad darbuotojai daugiau dėmesio skiria darbui, tačiau jis nėra toks efektyvus kaip anksčiau. „Bendradarbiavimas gali peržengti ribas.

Šiandien darbo vietose pilna trukdžių ir streso – ir padėtis vis blogėja. Vis sunkiau rasti laiko susitelkti, planuoti strategiją ar suteikti savo kolegoms ar pavaldiniams netrukdomą dėmesį, rašo „Financial Times“. Nenuostabu, kad daugelis žmonių norėtų darbovietės chaose išlikti ramūs. Jiems išeitimi gali tapti technika, vadinama atidumu (angl.

Aukšto nedarbo lygio laikais išlaikyti savo darbo vietą tampa svarbu kaip niekada. Kad įsitvirtintumėte savo darbovietėje ir pakiltumėte karjeros laiptais ar išvis pakeistumėte savo darbo vietą verta pagerinti savo darbo rezultatus. „Forbes“ siūlo dešimt būdų kaip galima tai padaryti. Visų pirma, tapkite organizuotais. Kai jus atakuoja elektroniniai laiškai, žinutės „Skype“, „Facebook“ ir visa kita, tampa sudėtinga susitvarkyti su darbo krūviu.

Vairuotojai turėtų nepamiršti laikytis saugos priemonių visose situacijose, kiekvieną kartą kur nors važiuodami, net jei kelionė – labai trumpa. Tyrimai rodo, jog trečdalis eismo įvykių nutinka apie 1,5 kilometro atstumu nuo gyvenamosios vietos, o daugiau negu pusė – maždaug 8 km atstumu. Daugiau negu pusė eismo įvykių, į kuriuos patenka vaikai, įvyksta ne daugiau 10 minučių kelio atstumu nuo namų.

Nuo pat ryto kamuoja įkyrūs pranešimai apie naują elektroninį laišką, per susitikimus tenka atsakinėti į žinutes išmaniajame telefone, darbo metu nuolatos knieti patikrinti „Facebook“ naujienas. Likus valandai iki darbo pabaigos suprantate, kad nepavyko padaryti nė pusės darbų, kuriuos suplanavote ryte. Padėtis pasitaisytų, jeigu darbo metu vadovautumėtės vos keliomis auksinėmis taisyklėmis, rašo „Inc.“ Pirmiausia reikia atlikti svarbiausius darbus.

Aštuntą dešimtį perkopęs  jogas ir atsiskyrėlis iš Indijos, gyvenantis atokiau nuo žmonių įrengtoje oloje netoli vienos deivės šventyklos, tikina atsisakęs maisto ir vandens. Šventu žmogumi vadinamas atsiskyrėlis pasakoja, kad jau aštuonerius metus negeria ir nevalgo, o maitinasi kosmine energija. Be to, jis teigia nejaučiantis jokio diskomforto dėl to, kad atsisakė tradicinio maisto ir vandens, rašo shockednews.ru. Jogą net du kartus tyrė Indijos medikai.

Miuncheno „Bayern“ vartininkas Manuelis Neueris jau dabar laikomas vienu iš geriausių pasaulio vartininkų, tačiau klubo legenda Oliveris Khanas mano, kad jam dar yra kur tobulėti. Pasak legendinio vartininko, M.Neueris pastaruoju metu nesugeba deramai susikoncentruoti aikštėje ir už tai neretai tenka sumokėti įvarčiais. „Jis tik dabar pratinasi prie rungtynių, kuomet į “Bayern„ vartus varžovai pavojingai smūgiuoja kartą ar du, tačiau tie smūgiai gali tapti lemtingais.

Japonai pasistengė ir sukūrė šmaikštų aksesuarą - įvairiaspalvius plaukų lankelius - ausytes. Jose yra sensoriai, kurie reaguoja į žmogaus smegenų siunčiamus emocinius impulsus ir taip atskleidžia savijautą. Susikaupimas, atsipalaidavimas - tokius dalykus galima atskirti naudojant lankelius. Pavyzdžiui, jeigu esate atsipalaidavęs - lankelio ausytės nusilenks žemyn. Tokio išradimo pavadinimas  - Necomimi.

Neturite būti budistų vienuolis, kad patirtumėte meditacijos teikiamą naudą ir suvoktumėte prasmę. Meditacija protui suteikia keletą savybių: geresnę koncentraciją, ramesnę reakciją į nesvarbias problemas, tvirtesnę sveikatą ir gilesnį savęs pažinimą. Jūsų žinios apie meditaciją – proto mankštą – tik informacijos rūkas? Pasidomėkime šia lengvesnio ir sveikesnio gyvenimo praktika kartu. Kas yra meditacija? Meditacija – dėmesio sutelkimo praktika.