panikos priepuoliai

Baimė, kad miršti, gali išprotėti arba netekti sąmonės – tokius jausmus gali išgyventi panikos ataką patiriantis žmogus. Psichologų teigimu, svarbu žinoti, kaip atpažinti panikos ataką, nes neretai šią būseną galima supainioti ir su tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, infarktu, kurio simptomai itin panašūs. Tiek panikos ataką, tiek infarktą patiriantis žmogus gali jausti tokius simptomus kaip krūtinės skausmas, dusulys, smarkus širdies plakimas, galvos svaigimas.

Dainininkė Ieva Zasimauskaitė iš šalies atrodo viena pozityviausių atlikėjų Lietuvoje – šypsena ir gera nuotaika yra tarsi jos vizitinė kortelė. Tačiau taip buvo ne visada. Ievai teko išgyventi tokias akimirkas, kurias dabar, kaip ji sako, prisimena kaip baisiausią košmarą. „Vieną dieną atsikėliau ir supratau, kad nebenoriu keltis, nebenoriu būti, nebenoriu gyventi, nebenoriu nieko daryti ir apėmė begalinė tuštuma.

 Širdis yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno organų. Nenuostabu, kad krūtinės skausmas kelia didelį pavojų daugeliui žmonių ir verčia juos manyti, kad jų būklė pavojinga. Tačiau kartais krūtinės skausmas gali būti ne toks baisus, kaip atrodo. Stenkitės atsipalaiduoti  Sveiki žmonės gali turėti neuralgiją, sukeliančią nemalonų ir skausmingą pojūtį krūtinėje.

Pašėlusiu ritmu pradėjusi plakti širdis, drebančios rankos, galiausiai besikratantys visas kūnas, sunkus ir netikslingas kvėpavimas, oro trūkumas byloja tik apie vieną – jums prasideda panikos priepuolis. Tuo metu atrodo, kad tuoj ištiks širdies smūgis arba uždusite. Baimė tokia didelė, jog sunku suvokti, kas tuo metu vyko. Su šiuo jausmu sunku kovoti, tačiau psichologė Aušra Trimonytė patars, kaip atpažinti ir elgtis atsiradus panikos priepuoliui.

Karolina Meschino neslepia, kad socialiniai tinklai pamažu virto jos darbu. Jau daugiau nei 170 tūkst. sekėjų „Instagram“ turinti mergina prisipažino, kad kartais pagalvoja apie visko metimą, tačiau supranta ir tai, kad savo įtaką gali panaudoti ir geriems tikslams.

Pasiruošti nėra kaip, o jam prasidėjus, kyla tik vienas noras – išsigelbėti. Nė vienas nesame apsaugotas nuo panikos priepuolių. Amžiaus limito taip pat nėra – dažnai pirmieji priepuoliai ištinka dar paauglystėje, o pasikartoja apie 30-uosius gyvenimo metus. Vienkartinių panikos priepuolių gali patirti 7–10 proc. žmonių, maždaug 3 proc. nustatomas panikos sutrikimas.

Peter André (37) patyrė panikos priepuolius. Būtent todėl, kad‚ 90-ųjų vidury dainininką buvo užvertę grasinančiais laiškais. Vyras prasitarė: „Kai 1994 m. Sidnėjuje pasirodžiau prieš Bobby Brown (41) koncertą, policininkai mane įspėjo, kad gali kažkas nutikti. Gavau laiškų, kuriuose buvo grasinama‚Užmušiu tave'“. Paskutiniais metais dėl šių išgyvenimų jam teko grumtis su panikos priepuoliais. „Buvo tokia įtampa, per dieną užeidavo iki 20 priepuolių.