maitintis

Apie mitybą dažniausiai pamąstome, kai laukia dideli pokyčiai, o ar gali būti svarbesnis pokytis, nei jumyse augantis mažas žmogus? Ką ir kiek reikia valgyti, kad ir jūs, ir vaikelis jaustumėtės sveikai ir žvaliai. Nereikia valgyti už du Nėščiosios linkusios persivalgyti labiau dėl streso, liūdesio, dėl hormoninių pakitimų svyruojančios nuotaikos, o ne dėl to, kad iš tiesų jaučiasi alkanos, o tai vėliau veda į svorio padidėjimą, dar didesnį nepasitenkinimą savimi, virškinimo sutrtikimus.

Pagrindinis skonio organas, pasirodo, yra akys. Juk sutiksi, kad maistas yra daugiau nei vien produkto skonis. Valgydami patiriame visą juslinių potyrių puokštę, tačiau kas yra pats pagrindinis skonio jutiklis? Ilgą laiką buvo manoma, kad visą šią informaciją gauname iš burnoje esančių skonio receptorių, tačiau visai neseniai šia teorija buvo suabejota. Mokslininkai atliko daug tyrimų, kol galų gale paaiškėjo, kad būtent akys, o ne burna yra pagrindinis skonio organas.

Masinės informacijos priemonės užkištos raginimais lieknėti ir rekomendacijomis, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nėra ką ir kalbėti, viršsvoris niekada nebuvo paspirtimi sveikatai. Bet juk kalbame apie tai kas „virš“! Paauglystėje natūralus noras būti gražia ir liekna kartais pavirsta sutrikimu, vadinamu nervine anoreksija. Mergaitės griebiasi visų įmanomų ir neįmanomų priemonių, kad taptų kuo lieknesnės.