kristina jasmontienė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kristina jasmontienė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kristina jasmontienė“.
Atsikratykite priaugtų kilogramų be vargo: padės šie patarimai
Vasaros metu daugelis žmonių stengiasi palaikyti sportinę formą, meta svorį arba pačiais įvairiausiais būdais bando pagražinti savo figūrą. Toks elgesys, pasak gydytojos dietologės Kristinos Jasmontienės, yra pastebimas kone kiekvienais metais, kuomet žmonės savo išvaizda susirūpina dėl daugumai žinomų priežasčių. Vis dėlto dažniausiai nutinka taip, kad žmonės, siekdami tikslo, siekia jo bet kokia kaina, net ir kenkdami sveikatai.
REKLAMA
Gyventojų mityba kelia susirūpinimą: dietologė paaiškino, kokios klaidos yra daromos
Sveikatai palankūs mitybos įpročiai svarbūs gerai savijautai, tačiau nutukimo problema Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, kiekvienais metais didėja, o tai daro neigiamą įtaką žmogaus organų sistemos funkcijoms. Sveikos mitybos įpročiai ypač reikalingi karantino laikotarpiu.
Sėkmė darbe ir didesnis atlyginimas – be streso ir viršvalandžių?
Pavasarį atliktas tyrimas apie lietuvių įpročius darbe parodė, kad šalies gyventojams saldumynai ir bandelės – dažnas užkandis darbe (60 proc.), kava ir energiniai gėrimai – būdas kovoti su snauduliu (33 proc.), o pertraukėlės, kurias, specialistų teigimu, būtina daryti kas kelias valandas, – prabanga, kurią galima sau leisti tik jei darbų yra mažiau (80 proc.
Aštuoni patarimai, kaip skrandžiui padėti išgyventi švenčių laikotarpį
Artėjantis šventinis periodas – nelengvas išbandymas skrandžiui: jam teks „atlaikyti“ tradicinę Kūčių ir Kalėdų vakarienę šeimos rate, vizitus pas draugus tarp švenčių, o galiausiai – Naujųjų metų vakarėlį. Dietologė Kristina Jasmontienė pateikia aštuonis patarimus, kurie jūsų virškinimo sistemai padės lengviau išgyventi šį šventinį laikotarpį. 1. Artėjant šventinei vakarienei jokiu būdu nebandykite „taupyti“ kalorijų – visą dieną alkti, o vakare atsivalgyti už visą dieną.
Maistas ir vaistai – ne visada saugus derinys
Dėl maisto ir vaistų sąveikos gali pernelyg sumažėti ar padidėti gydomasis jų poveikis, atsirasti perdozavimo ir apsinuodijimo pavojus, pasireikšti nemalonios šalutinės reakcijos. Kaip išvengti šių pasekmių, pasakojo dietologė Kristina Jasmontienė.