ignas bakėjus

Ignas Bakėjus – vienas žinomiausių sporto trenerių bei sveikos gyvensenos mokytojų šalyje, kurio jau 8-erius metus vedamos mankštos uždega ir įkvepia norą judėti. Šį sekmadienį TV8 sekmadienį TV8 medicinos laidoje „Sveikatos medis“ žiūrovų laukia įdomus ir informatyvus I.Bakėjaus pasakojimas apie šių dienų rykštę – sąnarių ligas. Treneris atskleis – sąnarių ligos vis labiau jaunėja, rašoma pranešime spaudai.

Sekmadienio popietę laukė įspūdingiausia šventė šeimoms, kuri vyko Vilniaus rotušės viduje ir lauke. Renginio vedėja ir globėja tapo Indrė Kavaliauskaitė-Morkūnienė. Renginyje vaikų laukė daugybė pramogų, tėvų – seminarai ir įdomūs susitikimai. Sekmadienį, prieš pat tarptautinę šeimos dieną, „Mamyčių klubo“ laidos vedėja Indrė visas šeimas kvietė apsilankyti Vilniaus rotušėje, kur visą dieną nuo 11 iki 17 val.

Žinomas Lietuvoje treneris, „MyHero!“ – sporto ir sveikos gyvensenos vienas iš įkūrėjų bei idėjinis vadas, lektorius ir motyvatorius sklaido plačiai paplitusius mitus apie sportą ir mitybą. Anot jo, gali maitintis labai teisingai, pagal trenerio sudarytą dietą, ir ji vis tiek gali būti neefektyvi, nes žmogaus kūnui keistis neleidžia jo vidinė būsena, blogi santykiai su artimaisiais ar klaidingos nuostatos. Sportas kartais tampa tiesiog bėgimu nuo gilesnių problemų.

Sportas – sveikatos šaltinis, ir juo svarbu užsiimti nuo mažų dienų. Viena iš labai malonių sporto formų – važiavimas dviračiu. Žinomas sporto treneris Ignas Bakėjus pasidalino ypatingu receptu, kaip lengvai išmokyti vaikus važiuoti dviračiu. Tai puikiai veikė jam pačiam mokant minti dviračio pedalus savo vaikus. Įkvepiantis žmones pokyčiams sportininkas pasidalijo su „Velomaratono“ bendruomene savo patarimais, kaip mažuosius greitai ir tinkamai paruošti važiuoti dviračiu.

Edgaras Lubys savo gerbėjams pristato vasarišką staigmeną – šviežiai iškeptą šiltajam sezonui skirtos dainos „Vasaros naktis“ vaizdo klipą, kuriame galima išvysti ir gražią sostinės panoramą. Į vaizdo klipą pateko ir tie, kurie prekybos centro terasoje dalyvavo dainininko bičiulio, sporto ir sveikos gyvensenos judėjimo MyHero! Idėjinio vado Igno Bakėjaus organizuotame „Rytėlį“. „Rytėlis – sveikai subalansuotas madingas reikalas, vertas metų išdaigos titulo.

Kaip ir kiekvienais naujais metais, taip ir šiais, dažnas sau pasižadėjo daugiau sportuoti ir sveikiau gyventi. Skeptikai atkirstų, kad pusės žmonių ryžtas kažkur išgaruoja jau po kelių savaičių, tačiau sporto ir sveikos gyvensenos propaguotojas, treneris ir sveikatingumo specialistas Ignas Bakėjus nėra toks kategoriškas. Anot jo, sporto populiarumas šalyje jau metai iš metų auga. Tik kai kuriems vis dar reikia priminti, kad sveikas kūnas nėra vien tik darbo sporto salėje rezultatas.

Specialistai pastebi, kad narkotikai darosi vis pavojingesni, kai kurių jų rūšių nebeįmanoma atskirti, kaip ir neatskirsi žmogaus, vartojančio narkotikus, nuo nevartojančio: jie tokie pat kaip mes, jie tarp mūsų, tačiau jų gyvenimas kitoks. Muzikos prodiuseris ir didžėjus Vaiperis neslepia esantis priklausomas nuo psichoaktyvių medžiagų ir sako, kad prisipažinimas – jau pirmas žingsnis į pokytį. „Man 32-eji. Esu priklausomas bent nuo trijų psichoaktyvių medžiagų.

Šiandien įvyko projekto „Turi širdį – mylėk kepenis“ spaudos konferencija tema „Svarbu judėti, net ir nusižengus sveikos mitybos taisyklėms“, kurioje žinomi Lietuvos sportininkai: fitneso sportininkė, dainininkė Greta Lebedeva, sportininkas, „Insanity“ treneris Ignas Bakėjus ir balerina Kristina Tarasevičiūtė, prisipažino, kokiems patiekalams, net ir laikydamiesi griežto mitybos plano, negali atsispirti. Tobulos kūno formos pasiekiama, tačiau daug pastangų reikalaujanti svajonė.

Penktadienio rytą madingų pusryčių susirinko pirmą kartą Lietuvoje vykstančio grožio konkurso „FASHION VILNIUS“ dalyviai ir garsūs pramogų pasaulio atstovai. Į jaukią kavinę „Leaf cafe“ jie susirinko ne tik pristatyti dar šviežią, bet jau didelį mados festivalį ir jo renginius, bet ir paskanauti madingų pusryčių.