Tobulos kūno formos pasiekiama, tačiau daug pastangų reikalaujanti svajonė. Norint jas turėti reikia valgyti sveiką maistą, atsisakyti įvairių skanių, tačiau itin kaloringų gardėsių bei užsiimti aktyvia fizine veikla. Vis dėl to, net ir stipriausią valią ir aukštus rezultatus pasiekę žmonės kartais nusižengia griežtoms taisyklėms ir leidžia sau pasimėgauti „uždraustu“, nesveiku, tačiau visų taip mėgstamu maistu.
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles
(33 nuotr.) 
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Garsenybės išskirtiniame renginyje pristatė sveiko gyvenimo taisykles (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Dainininkė, fitneso atstovė Greta Lebedeva atskleidė, jog nepaisant to, kad nuolat rūpinasi sveika mityba, kartais nusižengia taisyklėms ir leidžia sau pasimėgauti bulvių traškučiais, kurie yra itin kaloringi.
„Bulvių traškučius mėgau jau nuo mokyklos laikų. Tačiau norėdama išlaikyti gražias kūno formas, žinau taisyklę padedančia turėti gerą išvaizdą ir sveikatą – tai judėjimas – bėgimas, važiavimas dviračiu ar treniruotė su svoriais – tai padės išlaikyti nepakitusias kūno linijas“, - pažymėjo sportiškoji gražuolė.
Greta Lebedeva įgijo sporto trenerės specialybę
(41 nuotr.) 
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva baigė mokslus universitete – įgijo sportišką specialybę (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Greta Lebedeva baigė mokslus universitete – įgijo sportišką specialybę (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Greta Lebedeva (nuotr. BFL)
Greta Lebedeva (nuotr. BFL)
Greta Lebedeva (nuotr. BFL)
Greta Lebedeva (nuotr. BFL)
Greta Lebedeva (nuotr. BFL)
Greta Lebedeva (nuotr. Instagram)
Greta Lebedeva (nuotr. Instagram)
Greta Lebedeva (nuotr. Instagram)
Greta Lebedeva (nuotr. Instagram)
Greta Lebedeva (nuotr. Instagram)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
I. Burlinskaitė, G. Lebedeva (nuotr. Aras Radevičius)
Greta Lebedeva (Augustes.lt nuotr.) (nuotr. Organizatorių)
Gretos Lebedevos krūtinė didėja ne dienomis, o valandomis (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
G. Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
G. Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
G. Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva demonstruoja karštą kūną: ar jos krūtinė tikra? (nuotr. asm. archyvo)
G. Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
G. Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Greta Lebedeva (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva (nuotr. asm. archyvo)
Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. facebook.com)
Indrė Burlinskaitė ir Greta Lebedeva (nuotr. Meida photography)
Indrė Burlinskaitė ir Greta Lebedeva (nuotr. Meida photography)
G. Lebedeva (nuotr. TV3)
Paklaustas apie mitybos „nuodėmes“, sportininkas Ignas Bakėjus tvirtino, jog norint turėti tobulas kūno formas, svarbiausia yra sveika mityba bei prisipažino, jog ir jis retkarčiais pasimėgauja pica su sūriu. „Valgydamas nesveiką maistą žinau, kad viską sudeginsiu intensyvių treniruočių metų, todėl jos man nebaisios,“ – juokavo I.Bakėjus.
O įstabaus grožio balerina Kristina Tarasevičiūtė, papasakojo, jog nors ir yra pripratusi prie disciplinos, vis dėl to vienam užkandžiui ji tiesiog negali pasakyti „ne“. Tai yra visų taip mėgstama kepta duona su sūriu.
NUOTRAUKOS: Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė
(38 nuotr.) Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
Naktiniame klube karščiu alsuojančios Greta Lebedeva ir Indrė Burlinskaitė (nuotr. Tomas Petrovskis)
„Kepta duona su sūriu – tai mano silpnybė. Išties sunku atsilaikyti prieš jos kvapą ir skonį, tačiau, nedažnai leidžiu sau šį malonumą,“ – šypsodamasi sakė K. Tarasevičiūtė.
Projekto „Turi širdį – mylėk savo kepenis“ renginyje Kauno klinikų gastroenterologė Sigita Gelman pabrėžė, kad netinkama mityba gali pakenkti kepenims, nes žmonės dažnai piktnaudžiauja nesveiku maistu. Todėl nevengiantiems tokių patiekalų, vertėtų vartoti esencinius fosfolipidus, kurie padeda išsaugoti sveikas kepenis“,- patarė gydytoja gastroenterologė.
Renginio metu, Lietuvos medicinos studentų asociacijos koordinatorė Alina Vilkaitė, pristatė reprezentatyvios Lietuvos gyventojų apklausos, kurią atliko visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų centras „Vilmorus“, rezultatus. Jie atskleidė, kad apie ypatingai svarbų, didžiausią mūsų vidaus organą - kepenis, žmonės žino ganėtinai mažai. Pavyzdžiui, daugiau nei pusė apklaustųjų nežino, kad sutrikus kepenų veiklai nėra jaučiamas skausmas ir tik trečdalis žinojo, kad kepenys gali atsinaujinti (regeneruoti). Būsimoji medikė patarė daugiau rūpintis savo sveikata, nes tai yra brangiausias žmogaus turtas.
REKLAMA
.jpg)
