hansas seljė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „hansas seljė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „hansas seljė“.
Kaip ugdyti atsparumą stresui
Stresas yra signalinė organizmo reakcija: „Pavojus! Gelbėkite!“ Jis gyvybiškai būtinas ir neišvengiamas, tačiau kai jo per daug - kenksmingas ir pavojingas.
Stresą gali sukelti įvairūs veiksniai: fiziniai (pavyzdžiui, lietus, ypač jei pamiršore skėtį), socialiniai (pvz., finansų krizė arba Kalėdos) ir psichologiniai (stiprios emocijos).
Iškilus realiam pavojui, stresas naudingas tuo, kad, jis parengia organizmą „kovoti arba bėgti“. Todėl jis gyvybiškai būtinas.