dalia matačiūnienė

Daugelis žino, jog miegas ir poilsis yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui. Ir vis dėl to įtemptas gyvenimo ritmas diktuoja kitokias taisykles – savo miegu rūpinamės itin mažai, dėl ko kenčia mūsų sveikata. Laidos „Sveikata.lt“ komanda parengė jums specialų interviu, su Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologe Dalia Matačiūniene, kuriame kalbėsime apie miego sutrikimus, jų atpažinimą, diagnostiką ir gydymą. Tam, kad būtume sveiki.

Patarlė byloja – draugus laikyk arti, priešus dar arčiau. Nekokybiškas poilsis – neabejotinas priešas mūsų sveikatai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ susipažinsime su miego sutrikimais tam, jog susidūrę, galėtume lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo. Laidos pašnekovė, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pasakoja, jog miego sutrikimų rūšių, gali būti labai daug ir, deja, ne visas jas lengvai galime atpažinti.

Nors visuomenėje netilo kalbos, kad jau visai greitu metu nebereikės persukinėti laikrodžių, tačiau kol kas tvarka visgi nesikeičia. Buvo planuota, kad šį pavasarį laikrodžius sukome į priekį paskutinį kartą, tačiau juos suksime ir dabar. Paskutinį spalio sekmadienį – 31 dieną, Lietuvoje kaip ir kitose Europos valstybėse, laikrodžiai bus sukami viena valanda atgal. Paskutinį spalio rudens sekmadienį, 4 valandą ryte, laikrodžiai bus persukami lygiai 60 minučių atgal.

Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc. teigė negalintys užmigti dėl streso ir įtampos darbe. Tik pusė (51 proc.) respondentų savo miego kokybę vertina teigimai. Tokius duomenis atskleidė vaistinių tinklo užsakymu tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktas tyrimas. Tyrimo duomenimis, dėl streso ir įtampos darbe dažniau sunkiai užmiega vyrai (62,1 proc.), tačiau dėl šeimyninių rūpesčių daugiau miego problemų kyla moterims (48,8 proc.