Laidos pašnekovė, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pasakoja, jog miego sutrikimų rūšių, gali būti labai daug ir, deja, ne visas jas lengvai galime atpažinti. Užmiegate greitai, lengvai ir bet kokioje situacijoje? Tai irgi gali reikšti, kad jūsų miegas yra nekokybiškas: „Dauguma nežino, tačiau miego sutrikimų yra net apie 90 rūšių.
Jei gatvėje paklaustume žmonių, greičiausiai įvardintų nemigą, kas turi vaikų, galbūt paminėtų lunatikavimą. Bet iš tiesų sutrikimų yra daug daugiau. Kai kuriuos atpažinti yra gana lengva, ypač įvairias nemigos rūšis. Dėl šių sutrikimų žmonės kreipiasi patys, kadangi vargina negalėjimas užmigti, dažnas kėlimasis naktį, atsikėlus jaučiamas nuovargis.
Tai yra akivaizdžios indikacijos, rodančios, kad tai – miego sutrikimas. Bet yra ir kitos grupės, kurios yra mažiau atpažįstamos vien dėl to, jog pacientas pats to nepamena. Pavyzdžiui vaikščiojimas ar kalbėjimas naktimis, vyresniame amžiuje pasitaiko, kad pradeda muštis per miegus. Tai skamba gana egzotiškai, tačiau tai irgi miego sutrikimai. Ir apie juos gali papasakoti tik artimieji, kurie gyvena ar miega su šiuo žmogumi. Yra ir dar viena grupė, kuri pasireiškia per dideliu mieguistumu. Kartais žmonės sako: „aš neturiu problemų su miegu, galiu bet kur užmigti“. Tai toks dažnas užmigimas bet kokioje situacijoje iš tiesų irgi yra sutrikimas, kurį reikia gydyti“.
Miego sutrikimai pasireiškia įvairiai, tačiau bendras simptomas, kuris signalizuoja apie galimus sutrikimus yra prasta savijauta ryte: „Kai kurie miego sutrikimai turi labai aiškius simptomus, pavyzdžiui nemiga, po kurios jaučiamas didelis nuovargis, mažas darbingumas, prasta nuotaika. Ilgainiui gali atsirasti ir didesnės nuotaikų kaitos, valgymo sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai ir panašiai. Kitos ligos iš karto nepasireiškia poveikiu sveikatai.
Pavyzdžiui mieguistumo poveikis nėra pajuntamas greitai, tačiau po ilgesnio laiko tarpo tai gali daryti įtaką susikaupimui, darbui, gali atsirasti galvos skausmai. Tų simptomų gali būti labai daug. Bet yra bendras simptomas, kuris apjungia daugelį sutrikimų. Jei po nakties atsikėlę ryte jaučiamės blogai, tai greičiausiai reikia apsidairyti ar viskas gerai su mūsų miegu“, - teigia gydytoja.
Kita laidos tema – nuovargis ir stresas. Psichiatras Jaunius Urbutis teigia, jog stresas ne visada yra kenksmingas mūsų organizmui: „Stresas žmogui duoda ženklą, kad kažką reikia daryti arba atvirkščiai – nebedaryti“. Vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pastebi, jog žmonės dėl streso ir nuovargio vis dažniau kreipiasi ir į vaistininkus: „vaistinėje galime suteikti trumpalaikę pagalbą. Dažniausiai tam pasitelkiame augalinius preparatus“.
Apie visa tai ir dar daugiau – jau šį šeštadienį, 9:30, laidoje „Sveikata.lt“, per žiūrimiausią televiziją TV3!
