• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Patarlė byloja – draugus laikyk arti, priešus dar arčiau. Nekokybiškas poilsis – neabejotinas priešas mūsų sveikatai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ susipažinsime su miego sutrikimais tam, jog susidūrę, galėtume lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo.

6

Patarlė byloja – draugus laikyk arti, priešus dar arčiau. Nekokybiškas poilsis – neabejotinas priešas mūsų sveikatai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ susipažinsime su miego sutrikimais tam, jog susidūrę, galėtume lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Laidos pašnekovė, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pasakoja, jog miego sutrikimų rūšių, gali būti labai daug ir, deja, ne visas jas lengvai galime atpažinti. Užmiegate greitai, lengvai ir bet kokioje situacijoje? Tai irgi gali reikšti, kad jūsų miegas yra nekokybiškas: „Dauguma nežino, tačiau miego sutrikimų yra net apie 90 rūšių.

REKLAMA

Jei gatvėje paklaustume žmonių, greičiausiai įvardintų nemigą, kas turi vaikų, galbūt paminėtų lunatikavimą. Bet iš tiesų sutrikimų yra daug daugiau. Kai kuriuos atpažinti yra gana lengva, ypač įvairias nemigos rūšis. Dėl šių sutrikimų žmonės kreipiasi patys, kadangi vargina negalėjimas užmigti, dažnas kėlimasis naktį, atsikėlus jaučiamas nuovargis.

REKLAMA
REKLAMA

Tai yra akivaizdžios indikacijos, rodančios, kad tai – miego sutrikimas. Bet yra ir kitos grupės, kurios yra mažiau atpažįstamos vien dėl to, jog pacientas pats to nepamena. Pavyzdžiui vaikščiojimas ar kalbėjimas naktimis, vyresniame amžiuje pasitaiko, kad pradeda muštis per miegus. Tai skamba gana egzotiškai, tačiau tai irgi miego sutrikimai. Ir apie juos gali papasakoti tik artimieji, kurie gyvena ar miega su šiuo žmogumi. Yra ir dar viena grupė, kuri pasireiškia per dideliu mieguistumu. Kartais žmonės sako: „aš neturiu problemų su miegu, galiu bet kur užmigti“. Tai toks dažnas užmigimas bet kokioje situacijoje iš tiesų irgi yra sutrikimas, kurį reikia gydyti“.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Miego sutrikimai pasireiškia įvairiai, tačiau bendras simptomas, kuris signalizuoja apie galimus sutrikimus yra prasta savijauta ryte: „Kai kurie miego sutrikimai turi labai aiškius simptomus, pavyzdžiui nemiga, po kurios jaučiamas didelis nuovargis, mažas darbingumas, prasta nuotaika. Ilgainiui gali atsirasti ir didesnės nuotaikų kaitos, valgymo sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai ir panašiai. Kitos ligos iš karto nepasireiškia poveikiu sveikatai.

REKLAMA

Pavyzdžiui mieguistumo poveikis nėra pajuntamas greitai, tačiau po ilgesnio laiko tarpo tai gali daryti įtaką susikaupimui, darbui, gali atsirasti galvos skausmai. Tų simptomų gali būti labai daug. Bet yra bendras simptomas, kuris apjungia daugelį sutrikimų. Jei po nakties atsikėlę ryte jaučiamės blogai, tai greičiausiai reikia apsidairyti ar viskas gerai su mūsų miegu“, - teigia gydytoja.

REKLAMA

Kita laidos tema – nuovargis ir stresas. Psichiatras Jaunius Urbutis teigia, jog stresas ne visada yra kenksmingas mūsų organizmui: „Stresas žmogui duoda ženklą, kad kažką reikia daryti arba atvirkščiai – nebedaryti“. Vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pastebi, jog žmonės dėl streso ir nuovargio vis dažniau kreipiasi ir į vaistininkus: „vaistinėje galime suteikti trumpalaikę pagalbą. Dažniausiai tam pasitelkiame augalinius preparatus“.

Apie visa tai ir dar daugiau – jau šį šeštadienį, 9:30, laidoje „Sveikata.lt“, per žiūrimiausią televiziją TV3!

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų