avižinė košė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „avižinė košė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „avižinė košė“.
Į avižinę košę įdėkite šių produktų: rezultatas nustebins
Avižinė košė – ryto klasika, ypač siejama su vėsiuoju metų laiku. Rudenėjant žmonės ruošia sotesnius patiekalus, tad išauga visų kruopų, tarp jų ir avižinių paklausa, pastebi Vaida Budrienė. Gardi, soti ir nebrangi, ji yra dar ir sveika dienos pradžia. Tačiau lengvai jos naudą organizmui galite netyčia nubraukti, jeigu darote vieną iš šių klaidų.
„Kruopos – maistingos, nebrangios ir tvirtai įaugusios į lietuvių maisto kultūrą, todėl atsiduria dažno pirkėjo krepšelyje.
Pasakė, ką geriausia valgyti pusryčiams: organizmas jums padėkos
Aukštas cholesterolio kiekis neturi simptomų, tačiau gali sukelti sunkias sveikatos būkles, įskaitant širdies ligas. Būtina kontroliuoti jo lygį ir vienas paprasčiausių būdų tai padaryti – valgyti tinkamą maistą pusryčiams, rašo express.co.uk.
Nors daug kalbama apie tai, kaip išlaikyti kuo mažesnį cholesterolio kiekį, svarbu pažymėti, kad tai taikoma tik vienos rūšies cholesteroliui, MTL cholesteroliui.
Receptas. Avižinė košė su vaisiais
INGREDIENTAI: 200 gramų avižinių dribsnių 1 vienetas bananų 1 vienetas kivių 1 žiupsnelis druskos Paruošimo laikas: Apie 20 min. Porcijų skaičius: 2 PARUOŠIMO BŪDAS: Verdame košę, į ją įberiame šiek tiek druskos. Į košę įpjaustome kivius bei sutarkuojame ar sutriname bananus.
Receptas. Karamelinė košė
INGREDIENTAI: 200 mililitrų pieno 100 gramų avižinių dribsnių 4 valgomieji šaukštai karamelizuoto kondensuoto pieno 1 vienetas obuolių 0.5 žiupsnelio cinamono Paruošimo laikas: Apie 20 min. Porcijų skaičius: 2 PARUOŠIMO BŪDAS: Užkaisti pieną, į jį suberti avižinius dribsnius. Virti kelias minutes, kol dribsniai išbrinks. Dėti karamelizuotą kondensuotą pieną, gerai išmaišyti ir pavirti dar minutę. Patiekti su obuolio skiltelėmis ir trupučių cinamono.
Pusryčiams rinkitės šią košę: padės sumažinti cholesterolį
Didelis cholesterolio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug vaškinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Šios riebalų sankaupos gali pakenkti arterijoms, susiaurinti jas ir padidinti širdies ligų riziką. Laimei, lengvi gyvenimo būdo pokyčiai gali jums padėti.
Cholesterolis kenkia jums, nors iš tikrųjų, kad jūsų organizmas tinkamai funkcionuotų, reikia šios medžiagos.
Rinkitės šią košę: pagreitinsite riebalų deginimą
Sakoma, kad pusryčiai yra pati svarbiausia dienos dalis. Mitybos specialistai medikai pataria pusryčiams rinktis avižinę košę. Ir jūs žinote, tai padeda! Pavyzdžiui, tokie pusryčiai gali sumažinti širdies ligų riziką. Tinklapis brightside.me siūlo 8 priežastis, kodėl vertėtų rytą pradėti avižine koše. Avižos turi būti aukštos kokybės, ekologiškos, be priemaišų. Norėdami pagardinti avižų skonį, į košę dėkite šviežius vaisius, riešutus, cinamoną, grietinėlę arba jogurtą.
Kodėl kasdien būtina valgyti avižas?
Avižos priskiriamos prie vertingiausių maisto produktų sveikatai. Avižine koše ar blynais, kuriuose gausu angliavandenių, suteikiančių daug energijos, pradėti dieną vienas iš tinkamiausių pasirinkimų sveikai maitinantis. „Tiesa, jog avižas turėtų valgyti kiekvienas – tiek didelis, tiek mažas.
Nemėgstančiai avižinės košės mergaitei iš orbitos paskambino kosmonautas
Tarptautinės kosminės stoties (TKS) borto inžinierius Michailas Kornijenka paskambino šešiametei Sankt Peterburgo gyventojai Anai Troškejevai, nemėgstančiai avižinės košės, ir papasakojo jai, kas valgoma kosmose, bei paragino košės neatsisakyti, pranešė agentūrai Kosmonautikos memorialinio muziejaus bendradarbė.
Kosmonautas iš orbitos paskambino mergaitei, kuri nemėgsta avižinės košės
Tarptautinės kosminės stoties (TKS) borto inžinierius Michailas Kornijenka paskambino šešiametei Sankt Peterburgo gyventojai Anai Troškejevai, nemėgstančiai avižinės košės, ir papasakojo jai, kas valgoma kosmose, bei paragino košės neatsisakyti.
„Pateikti klausimą kosmonautui Ania galėjo per kosmonautų pašto dėžutę, kuri jau kelias savaites veikia mūsų muziejuje“, - pasakojo Kosmonautikos memorialinio muziejaus bendradarbė Svetlana Gavriš.