5BX
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „5BX“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „5BX“.
Sportiška per 12 minučių. Ar tai įmanoma?
Kilminga ir legendomis apipinta Kanados karališkųjų oro pajėgų mankšta, pavadinta „5BX“, atsirado dar 1959-aisiais ir buvo skirta lakūnams. Mat Kanados karališkųjų oro pajėgų specialistų tyrimais įrodyta, kad net trečdalis karo lakūnų nėra tinkamai fiziškai pasirengę skrydžiams. Mankštos programą sudaro penki paprasti pratimai, todėl ji vadinama – „Five Basic Exercises“.
Ten pat, Kanadoje, buvo sukurtas ir atitinkamas mankštos planas moterims.