Sveika gyvensena

„ProLongevity“ įkūrėjas Grahamas Phillipsas, daugiau nei 35 metus dirbantis vaistininku, ragina neignoruoti penkių įspėjamųjų ženklų, kurie rodo, kad jums gali grėsti diabetas ir reikia pakeisti savo mitybą. Vaistininkas perspėjo dėl nutukimo epidemijos – daugiau nei milijardas žmonių pasaulyje oficialiai priskiriami nutukusiems. Vien Jungtinėje Karalystėje sergančiųjų prediabetu skaičius sparčiai auga ir siekia daugiau nei 15 mln. žmonių.

Atėjus pavasariui, žmonės ne tik džiaugiasi orais, bet ir susiduria su šio metų laiko metamais iššūkiais. Alergijos, peršalimas bei silpnas imunitetas – su tuo lietuviai susiduria dėl pakitusių oro sąlygų.  „Benu“  vaistinės vedėja Inga Norkienė, ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas komentuoja, kokius preparatus pavasario metu lietuviai perka dažniausiai bei su kokiomis sveikatos problemomis susiduria.

Juodasis beržo grybas, dar vadinamas beržo juodgrybiu ar čaga, daugelio laikomas aukso gysla organizmui – jis pasižymi daugybe naudingų savybių. Žolininko Ramūno Vaičiūno teigimu, šiuose grybuose gausu unikalių veikliųjų medžiagų: chromogenų; ląstelienos; steroidinių junginių; lignino; organinių rūgščių; laisvųjų fenolių; flavonoidų; silicio oksido; geležies; aliuminio; kalcio; magnio; natrio; kalio; cinko; vario.

Šiandien, balandžio 17 dieną, prognozuojama sveikatai pavojinga diena. Taip yra dėl to, nes magnetinių audrų lygis itin suintensyvėjęs. Pranešama, kad šiandien jis siekia net 6 balus. Magnetinės audros gali itin stipriai paveikti sveikatą. Ypač, kai jų intensyvumas viršija 5 balus. Siekia net 6 balus Internetinėje svetainėje meteoagent.com pranešama, kad šiandien magnetinių audrų stiprumas siekia 6 balus. Pavojingomis magnetinės audros laikomos tada, kai siekia 5 ir daugiau balų.

Kiekvienas jaučia, kuomet artimas žmogus, sergantis tam tikra sunkia liga, ketina palikti šį pasaulį. Tačiau mirtis gali būti ne tik nujaučiama, bet ir pastebima. „Kauno hospiso namuose“ dirbanti gydytoja Dovilė Tikniūtė pasidalino, kokie ženklai rodo, kad artinasi mirtis. Gydytoja papasakojo, iš kokių ženklų ji ir jos kolegos supranta, kad tuoj neteks paciento. Sąmonės pokyčiai Vienas iš labiausiai atpažįstamų ženklų, kurį įvardijo D. Tikniūtė – sąmonės pokyčiai.

Šiltėjant orams vis daugiau laiko norisi praleisti lauke, paįvairinti maisto ruošimo rutiną ir išsikepti maisto seniai nenaudotoje kepsninėje. Visgi, reikėtų nepamiršti – ruošiant maistą ant atviros ugnies, būtina žinoti svarbiausias maisto saugos taisykles, kurios padės apsaugoti savo ir šeimos sveikatą.

Atslinko sveikatai pavojingas reiškinys – magnetinė audra, todėl šiandien galite pajusti jos poveikį. Nors magnetinės audros visus veikia skirtingai, specialistai pataria laikytis kelių taisyklių, kad vyraujančios magnetinės audros poveikis būtų mažesnis. Kaip skelbia meteoagent.com, šiandien fiksuojamas magnetinio lauko aktyvumo padidėjimas. Pranešama, kad aktyvumas sieks penkis balus.

Nesavanaudiška motina, kurią kankino pilvo pūtimo priepuoliai, iš tikrųjų mirė nuo kiaušidžių vėžio. Tai pranešė jos sūnus. Drąsi dviejų vaikų motina iš Vimbldono, pietvakarių Londono, ir jos 56-erių metų vyras Edvardas iš pradžių kovojo su liga, kad palaikytų ir apsaugotų savo vaikus. Samui tada buvo 15 metų, o jo seseriai Anabelei tada buvo 20 metų. Tačiau po ilgos kelionės su liga Mirandos vėžys išplito ir būklė pablogėjo. Ji mirė palikdama savo šeimą sugniuždytą.

Nors dažnai atrodo, kad užsienyje siaučiantys baisūs virusai Lietuvos nepasieks, tačiau dėl to stipriai klystama. Žmonėms vis daugiau keliaujant po pasaulį, Lietuvą pasiekia vis daugiau atvežtinių užkratų. Apie juos „Sveikatos DNR“ laidoje papasakojo virusologas, profesorius Saulius Čaplinskas. Virusologas pokalbio metu atkreipė dėmesį į naujus plintančius virusus, kurių reikėtų pasisaugoti ir lietuviams.

Siekiant paskatinti žmones pasitikrinti savo organizmą ir anksti užfiksuoti šią žiaurią ligą, paskelbtas įspėjamųjų vėžio požymių sąrašas. Vėžys yra mirtina liga, kuri atsiranda, kai pakitusios ląstelės nekontroliuojamai dalijasi ir plinta. Žmonės raginami pasitikrinti savo organizmą ir kreiptis į gydytoją, jei susiduriate su šiais simptomais. Daugėja vėžio atvejų Dėl šios ligos kasmet miršta 167 000 žmonių. Todėl žinojimas apie bet kurį iš įspėjamųjų požymių gali išgelbėti gyvybę.

Geros naujienos norintiems atsikratyti kelių kilogramų – ekspertai pasidalijo keliais maisto produktais, kurių žmonės turėtų valgyti daugiau, kad numestų svorio. Pasak ekspertų, įrodyta, kad šie ingredientai „padidina kalorijų deginimą“. Maistas ir gėrimai gali turėti įtakos žmogaus svoriui, nes juose yra kalorijų. Idealiu atveju žmonės turėtų stengtis suvartoti tam tikrą kalorijų kiekį per dieną, kad išliktų sveiki – 2 500 kalorijų per dieną vyrams ir 2 000 kalorijų per dieną moterims.

Kardamono kvapą sunku supainioti su kitų prieskonių. Jis dvelkia ramybe, šiluma ir namais. Po šafrano ir vanilės tai brangiausias ir populiariausias prieskonis pasaulyje. Ir ne tik prieskonis. Jau nuo seniausių laikų kardamonas buvo naudojamas kaip vaistas. Tad kardamono arbata ne tik sušildys, nuramins, atpalaiduos, tačiau ir padės palaikyti gerą fizinę sveikatą. Be to, teigiama, jog kardamono arbata yra veiksmingas afrodiziakas bei užtikrina gerą vyrų lytinį pajėgumą.

Ne vienas iš mūsų įsigijęs žalios mėsos pamato ant jos kraujo likučių ar kitų nemalonių akiai detalių. Tuomet kyla klausimas – reikėtų žalią mėsą plauti ar, visgi, ne? Į šį klausimą atsakė dietologas Mantas Liekis. Pokalbio metu pašnekovas kalbėjo apie tai, su kokiais pavojais galima susidurti plaunant žalią mėsą. Bakterijų kiekio – nemažina Anot M. Liekio, plauti žalią mėsą nėra pats geriausias sprendimas.

Šešerių metukų Vytis – Kauno klinikų pacientas, kurio gyvybę išgelbėjo jį prižiūrinčių medikų profesionalumas ir gydytojų radiologų techninės galimybės. Kaip pastebi jo tėtis Rimvydas, medikai sūnui gyvybę padovanojo tris kartus – pirmąjį transplantuodami kepenis, antrąjį – padėdami įveikti onkologinę ligą ir trečiąjį – pirmą kartą Lietuvoje vaikui atlikdami perkutaninės transplantuotų kepenų vartų venos ir pasaito venos sujungimą.

Širvintų rajono merė Živilė Pinskuvienė dalijasi žinia. Širvintose naujajame sveikatos centro geriatrijos skyriuje nuo šiol paslaugos bus teikiamos visiems gyventojams nuo 60-ies metų. Kiekvienas pacientas galės gauti paslaugas 15 dienų. Planuojama, kad šiomis paslaugomis galės naudoit ir jaunesni pacientai už tam tikrą įkainį.  Pasidalijo žinia Ž. Pinskuvienė savo „Facebook“ paskyroje pasidalijo šia naujiena. Ji taip pat džiaugėsi skyriaus specialistais.

Daugelis puikiai žino, naudoja ir netgi augina baziliką. Tai neatskiriamas itališkos virtuvės prieskonis, puikiai derantis su makaronų patiekalais. Mėgstamas tiek šviežias, tiek džiovintas. Tačiau ar žinote, kad ne mažiau dėmesio verta ir baziliko arbata? Nuo kokių negalavimų ji gelbsti ir kam baziliko arbata nepatartina sužinosite skaitydami žemiau.

Dirbtiniam intelektui ir kitoms technologijoms sparčiai žengiant į priekį, pamažu šie įrankiai braunasi ir į medicinos pasaulį. Vienas iš jų – Kauno miesto universitetų jungtinis projektas, gebantis nustatyti Parkinsono ligą iš balso, naudojant elektroninę programėlę. Kauno technologijų universiteto (KTU) profesoriai kartu su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) kolegomis dirbo tirdami galimybę Parkinsono ligą nustatyti iš balso dar jai nespėjus pažengti.

Su amžiumi gali būti sunkiau išlikti sveikiems ir energingiems, be to, ima silpti raumenys, atsiranda daugiau riebalų. Tačiau yra vienas paprastas pratimas, kurį namuose galima atlikti vos per kelias minutes ir kuris padeda pašalinti nepageidaujamus pilvo riebalus.

Pavasaris – gamtos atgijimo metas. Šiuo laikotarpiu galima pajausti jėgų ir energijos stygių, tad žolelės, kurias galime rasti laukuose, pievose – tikras vitaminų šaltinis.  „Valgomi laukiniai augalai. Dabar laikas, kaip burtas. Kai žolelės, pilnos augimo gyvasties, kai proga išeiti į mišką ir būti nustebintiems, kas žingsnį: žiedų, žalumos, pavasarinių grybų. Šiandien apie tai, ką galima valgyti parsinešt iš pievų ir miškų“, – rašoma socialinio tinklo „Instagram“ puslapyje „ukis.