geriau jau pasiryztu kusi nuo snukio nusiskusti,atrodo baisiai

Kas sunkaus metant svorį??? Padidinti baltymų kiekį maiste,padidinti daržovių ir vaisių kiekį mityboje ir padidinti fizinį aktyvumą. Svoris krinta be jokių pastangų - per pusantrų metų numečiau nuo 116kg iki 84kg. Jokių badavimų,jokių dietų tik baltymai ir fizinis aktyvumas. Persivalgai - bet svoris krinta.

Galime kartu?