Kaip teigia sveiką gyvenseną propaguojantys žmonės, alkoholis reikalingas tik tiems, kuriems nuobodu. Suradus mėgstamą veiklą ar užsiėmimą, vakarėlių metu gali prireikti tik paprasčiausio vandens ar sulčių. Kaip pasakojo laidų vedėjas, rašytojas ir menininkas Rimas Valeikis, svarbiausia nusiteikimas, jis vienintelis dalykas, kurio reikia, jog vakaras be alkoholio būtų toks pats turiningas ir įdomus.
„Niekam ne paslaptis, jog esu sveikos gyvensenos mylėtojas. Tad sveikas maistas ir gėrimai yra privaloma mano kasdienybės dalis. Nesu šventuolis, todėl teigti, jog gyvenu be jokio alkoholio – negaliu. Tačiau puikiai be jo apsieinu ir jo vakarėliuose ar draugų susitikimuose, nepasigendu. Mano nuomone, svarbiausia paneigti mitą, jog ne vienas pasisėdėjimas negali praeiti ar įsivažiuoti be alkoholio. Štai neseniai teko būti veganų vakarėlyje, jame ne tik, kad nevartojama alkoholio, bet valgomas tik augalinės kilmės maistas. Turėjome begalę smagios veiklos, įtraukiančių žaidimų – jie buvo puiki opcija visiems susipažinti artimiau ir pabendrauti. Nebuvo reikalingas ir visiems įprastas taurės kilnojimas. Tad galiu drąsiai teigti, jog tai priklauso tik nuo požiūrio, bendravimo kultūros. Tarkime man, pats skaniausias gėrimas – šviežių apelsinų sultys. Jas renkuosi, kur kas dažniau, nei alkoholio stiklą“, - pasakojo Rimas.
Jam pritarė ir daugkartinė šokių čempionė Eglė Visockaitė, kuri teigė, jog jai alkoholis iš vis nėra būtinas. Ir vietoj jo, šokėja renkasi sultis ar mineralinį vandenį, ypač vasaros metu.
„Puikiai suprantu ir žinau, jog vasara – tai tikras pagundų metas, kai norisi viską ragauti ir išmėginti. Tačiau kai ypač karšta, geriau to atsisakyti ir kitą saulėtą dieną pradėti šviežia galva ir gera nuotaika. Pati beveik nevartoju jokio alkoholio, man jo visai netrūksta. Kur kas dažniau renkuosi šviežias sultis ar vandenį. Kartais, retais atvejais, išgeriu taurę gero raudono vyno. To pakanka. Na, o jei nuotaika prasta – net ir alkoholis nepadės. Todėl manau, jog kai kompanija gera, yra kuo užsiimti – taurelių kilnojimas nebūtinas“, – šypsojosi Eglė.
Mėgstamiausi Eglės ir Rimo receptai – glotnučiai iš vaisių ir daržovių, juos labai lengva pasigaminti kiekvienam namuose. Rimo Valeikio „Energijos pliūpsnis“
Jums reikės:
• 1 minkšto avokado • Saujos didesnių šaldytų braškių • 2 didesnių sultingų apelsinų • 1 banano
Paruošimas:
Visus ingredientus sudėti į maišytuvą ir sutrinti iki vientisos masės. Išspausti apelsinų sultis ir jomis užpilti sutrintą masę. Avokadas šiame kokteilyje suteiks švelnumo ir glotnumo, bananas ir braškės – saldumo.
Supilstykite gėrimą į dideles taures. Jis gali tapti tiek sveiko vakarėlio gėrimu, tiek pusryčiais ar vakariene. Eglės „Vasaros malonumas“
Jums reikės:
• 1 apelsino • 1 mango • 100 mililitrų natūralaus jogurto • Pusės banano • Žiupsnio kardamono
Paruošimas:
Nulupkite ir susmulkinkite vaisius. Sutrinkite elektriniu plaktuvu visus paruoštus vaisus. Išplakite vaisių tyrelę su prieskoniais ir jogurtu. Supilkite į aukštą stiklinę. Patarimas – kardamoną galite pakeisti cinamonu arba imbieru. Skanaus!
Daugiau nealkoholinių kokteilių receptų ir garsenybių sveikuoliškų pasisakymų išvysite paspaudę ČIA.
