Kaip pati sako, taip pat labai svarbu žinoti, kad nereikia galvoti, jog sveiką maistą galima valgyti į valias. Porcijos turi būti protingai paskaičiuotos, kad neviršytumėte dienos normos. Tik tokiu būdu pavyks išlaikyti formas.
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai
(26 nuotr.) 
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Lucy Mountain (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Lucy Mountain (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
Parodė, kiek kalorijų turi skirtingi maisto produktai (thefashionfitnessfoodie.com) (nuotr. asm. archyvo)
„Nors daugelis iš jūsų rinktųsi užkąsti migdolus, nes jie yra puikus naudingųjų medžiagų šaltinis, juose gausu naudingųjų riebalų. Migdolai taip pat padeda smegenų veiklai. Visgi retkarčiais aš juos pakeičiu šiais vaisių guminukais, nes noriu jaustis laiminga“, - pateikdama vieną iš pavyzdžių rašė moteris. Svarbiausia, jų kaloringumas yra beveik vienodas.
Ji taip pat pabrėžia, kad dažnas klysta vietoj nesveikų bulvių traškučių renkantis daržovių. Kaip pati parodė nuotraukose, kalorijų skaičius taip pat atitinka.
REKLAMA
