• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Ramunė Murauskienė: kaip šeimoje įveikti stresą?

Moterys ir vyrai ilsisi skirtingai

 Kai tuokiamės, tikimės nerūpestingo ir gražaus gyvenimo. Jis baigiasi po romantinio laikotarpio. Ir sugrįš, kai vyras ir moterys taps brandūs ir visa širdimi mylintys bei išmintingi. Taigi, normalu, kad sutuoktiniai karts nuo karto patiria stresą. Kaip jį įveikti, kad du žmonės liktų adekvatūs ir ilgai bei laimingai gyventų? Dalinuosi įžvalgiojo lektoriaus Ruslano Naruševičiaus mokymų akimirkomis. Tikrasis egoizmas

 Kai tuokiamės, tikimės nerūpestingo ir gražaus gyvenimo. Jis baigiasi po romantinio laikotarpio. Ir sugrįš, kai vyras ir moterys taps brandūs ir visa širdimi mylintys bei išmintingi. Taigi, normalu, kad sutuoktiniai karts nuo karto patiria stresą. Kaip jį įveikti, kad du žmonės liktų adekvatūs ir ilgai bei laimingai gyventų? Dalinuosi įžvalgiojo lektoriaus Ruslano Naruševičiaus mokymų akimirkomis. Tikrasis egoizmas

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Kad šeima išliktų, žmonės turi paeiliui prisiimti atsakomybę už šeimą ir paeiliui ilsėtis, kad galėtų išlikti adekvačiais. Nes, kaip žinia, pavargusi moteris - tai tikra bomba namuose. Ir geriau, jei ji ten nesprogtų. Svarbu suprasti, kad vyrai ir moterys ilsisi skirtingai. Nežinodami to, partneriai daro vienas kitam tai, ko visai daryti nereikia. Dėl šios priežasties vienas kitą turime progos pavadinti egoistais. Atminkime: egoizmas - tai ne moteriškos prigimties daiktavardis. Egoizmas - tai ne daryti viską tik sau. Egoizmas - tai kitiems daryti tai, ko norėtumėm patys. Sveika meilė sau ir rūpestis savimi, kai darome kažką sau - tai norma. Sau daryti vertingus dalykus - vertingiausias dalykas šiame trumpame gyvenime. Gyvendami šeimoje turime išmokti daryti ir kitam.

REKLAMA

Moteris ilsisi tuomet, kai ja rūpinasi kiti

Moteris ilsisi tuomet, kai patiria darnų davimo ir ėmimo ciklą. Moteris mielai atiduoda savo globą kitiems ir mielai leidžiasi globojama. Kai moteris daro valgyti šeimai - ji duoda, kai moteris gauna į lovą pusryčius ar bent kavos puodelį - ji ima. Ir imdama patiria didžiulį malonumą. Vyras žino, jog atnešę žmonai puodelį jos mėgstamo gėrimo į lovą sekmadienį, jis tampa ateinančios savaitės didvyriu žmonos akyse ir širdyje. Kai vyksta nuolatinė davimo ir ėmimo kaita, moters psichika atsistato. Ir tai yra labai svarbus žinojimas visiems.

REKLAMA
REKLAMA

Vyras ilsisi nieko neveikdamas

Moterys sunkiai supranta, kaip vyrai gali tiesiog nieko neveikti. Supraskime: jei vyras nuolat ką nors veiktų, jis neišgyventų. Vyro psichika atsistato, kai jis gyvena darniame besikeičiančiame cikle "veikiu - neveikiu". Atkreipkime dėmesį: kai moteris ilsisi, jai reikia kitų žmonių; kai vyras ilsisi, jį reikia palikti ramybėje. Vyrui nevalia padėti moteriškuoju stiliumi. Jei norime, kad vyras pailsėtų, nereikia jam gaminti vakarienės, kai jis tuo metu prižiūrės vaikus - leiskime jam nieko neveikti. Jei esame prie jūros, palikime bent valandai vyrą vieną. Pasistenkime bent kažkiek laiko apsaugoti vyrą nuo triukšmaujančių vaikų, ypač jei matome, jog vyras darosi nepakantus ir irzlus. Ir nepykime, jei nieko neveikimą vyras pasirinko vonioje, tualete su telefonu ar kompiuteriu rankoje. Vyro psichikai to reikia.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Tipiškos moterų klaidos

Moterys labai dažnai siūlo vyrams pailsėti, o pačios eina daryti jiems kažkokių paslaugų. Vyras nepailsės, kai matys, kaip žmona lygina, o jam tuo metu bus patikėtas vaikas ar šuo. Vyras pasiruošęs vaikščioti bet kaip, kad tik galėtų nieko neveikti kurį laiką. Vyras ilsisi nieko neveikdamas arba, kaip moterys sako, švaistydamas laiką veltui prie kompiuterinio žaidimo. Lektorius juokauja: jei vyras pajėgus judinti kompiuterio pelę, vadinasi jo psichikai negresia toks didelis pavojus. Moterys pasakoja, kad dauguma pavargusių vyrų po darbo dienos tiesiog atsisėda prieš įjungtą televizorių, bet jo nežiūri. Taigi, kai vyras ilsisi, nedarykime jam jokių paslaugų, nes tai dažniausiai skatina vyrą ką nors veikti. Moterys, įsisąmoninkime: kai vyrai pavargę, jie turi teisę atsisakyti mūsų paslaugų ir tai nereikš, kad jie atstumia mus. Būkime išmintingos.

REKLAMA

Tipiškos vyrų klaidos

Vyrai, kai mato moterį pavargusią, labai dažnai siūlo jai nieko neveikti ar eiti miegoti. Įsisąmoninkime, jog moteris ilsisi tada, kai dėl jos kažkas kažką daro. Moteris kasdien labai daug kuo rūpinasi, todėl jai ilsėtis labai gera, kai kiti rūpinasi ja. Pvz. kai moteris ruošia vakarienę, vyras pasisiūlo išplauti indus. Taip vyrai padeda moteriai atsipūsti po davimo, t.y. imti. Moteris darosi pikta ir irzli, kai ilgą laiką tik duoda ir vis niekaip nesulaukia, kad kada nors dėl jos kas nors ką nors padarys. Vyrai, būkite išmintingi: kasdien darydami mažmožius savo žmonai jūs apsaugosite visą šeimą nuo sprogimo, kuris neišvengiamas ir yra jūsų atsakomybė, kai tik tampate susikoncentravusiais į save.

REKLAMA

Kaip išgyventi su vyru?

Labai svarbu suprasti, kad kuo labiau vyras nuvargęs, tuo labiau jis šalinasi nuo aktyvaus šeimos gyvenimo, susigalvoja kažkokių pagrįstų priežasčių nusišalinti nuo visų. Ir tai yra gerai, nes tai reiškia, kad vyras dar geba pasirūpinti savimi. Kad ir kaip sunku suprasti moterims, priimkime vyro norą nueiti niekur ir veikti nieko. Tai nėra tinginystė. Pailsėjęs vyras yra pajėgus pasirūpinti moterimi. Vadinasi, kai vyras gelbsti savo psichiką, jis gelbsti visą šeimą. Pradžioje pavargęs vyras nori miego, vėliau - tik šiaip pagulėti, dar vėliau - pasėdėti, o kai vyras nori tiesiog pažaisti ar panaršyti internete - tai ženklas, jog vyro psichika atsistato. Iš didelio nuovargio į stabilią psichiką grįžtama per 1-2 metus. Ypač po intensyvaus "užspirginimo".

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Kaip išgyventi su moterimi?

Pavargusią moterį galime atpažinti iš jos komandavimo visiems, ką tik sutinka namuose, kad jie kažką darytų. Moteris net pamato netvarkingas lentynas, kurių nematė ilgą ilgą laiką. Tai ženklas, kad moteris per daug davė ir per mažai gavo. Jei nenorime sprogimo, darykime tai, ko nori pavargusi moteris, net jei ji to nepripažįsta. Kai susiduriame su pavargusia moterimi, pasiūlykime jai savo paslaugas. Nesiųskime jos į vonią - ji pasius. Pripilkime jai vonią ir pakvieskime ją ten. Nesiūlykime jai pagulėti vietoj vakarienės darymo - padarykime vakarienę patys, tuomet ji gulės. Vadinasi, jei norime, kad moteris pailsėtų, t.y. nieko neveiktų, kiti turi dėl jos veikti, ypač vyras. Svarbu atminti,kad moteriai svarbu atpalaiduoti savo psichiką nors akimirkai.

REKLAMA

Galite išbandyti: kai išgirsite, jog žmona grįžta į namus po darbo, pradėkite ką nors tvarkyti, plauti indus, o jei dar ir vaikai prisijungs, bus puiku. Moteris vien nuo vaizdo atsipalaiduos, nurims ir labai greitai pasisiūlys pratęsti kitų šeimos narių pradėtą tvarkymosi imitaciją. Ir bus laiminga! O vyras su vaikais toliau galės nieko neveikti ir taip saugoti šeimą nuo konfliktų. Moteriai nereikia supermenų. Moterims reikia budraus vyro, galinčio ją apkabinti, kai ji pavargusi. Ir tuomet vyras turės savo svajonių moterį.

REKLAMA

Nedalinkime tuščios padėkos ir išmokime prašyti

Moterys yra labai subtilios. Vyrai dažnai neįvertina to ir elgiasi ganėtinai grubiai. Sakykime, moteris padaro vakarienę. Vyras, vos spėjęs sukramtyti, bėga iš virtuvės dar pilna burna, sakydamas AČIŪ, kad tik moteris nepaprašytų kokios paslaugos. Vyras išloštų, jei ne tik pasakytų ačiū, bet ir susižavėtų vakariene ir tartų: tu tokia virtuvės deivė, kad dabar eik iš jos, o aš suplausiu indus. Nustebsite, koks efektas laukia. Moterys turi išmokti prašyti, nesaugodamos vyrų ir nebijodamos išgirsti NE. Būkime sveiki ir laimingi!

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų