Ji yra septynių vaikaičių močiutė, kuri, mūvėdama aptemptus džinsus ir avėdama aukštakulnius, atrodo geriau nei dauguma žymiai jaunesnių moterų.
Galima spėlioti, kad 71 m Brigitte Macron, Prancūzijos prezidento žmonos, lieknai figūrai ir neblėstančiam grožiui padeda griežta žaliųjų sulčių ir ciberžolės latės, o ne tikro maisto dieta, kasdienės intensyvios jogos treniruotės ir reguliarios veido odos procedūros Eliziejaus rūmų apartamentuose. O gal ir ne, rašo independent.ie.
Nors madam Macron išvaizda įspūdingai nepavaldi laikui, šį savaitgalį paaiškėjo, kad giliai širdyje ji yra absoliučiai senamadiška moteris. Jos paslaptis? Dešimt rūšių vaisių ir daržovių kasdien, o kai užsinori – sveika sūrio ir vyno dozė.
Pasak Eliziejaus rūmų vyriausiojo šefo Guillaume‘o Gomezo, kuris interviu laikraščiui atskleidė prezidento virtuvės paslaptis, Makronai yra stebėtinai tradiciniai prancūzai.
Pora, žinoma, gali prašyti virtuvės darbuotojų visko, ko tik nori, tačiau G. Gomezas papasakojo, kad daugiausia patiekalų ruošia pagal prancūzišką kaimišką virtuvę, naudodamas produktus, užaugintus ūkiuose arčiau nei 100 km nuo Paryžiaus, ir žoleles iš rūmų sodų.
Jo 25 virėjų komanda tebenaudoja varinius puodus, kurie buvo naudojami XIX a. pradžioje Napoleono virtuvėse, o juose gaminami tokie paguodą teikiantys patiekalai kaip „cordon bleu“ – vištienos suktinukai su cordon bleu sūriu.
„Mes prisitaikome prie prezidento skonio“, – sakė jis ir pridūrė, kad sūris ir vynas grįžo į valgiaraštį po to, kai baigėsi penkeri N. Sarkozy prezidentavimo metai Eliziejaus rūmuose.
Vienintelis reikalavimas virtuvei – dešimt vaisių ir daržovių porcijų per dieną poniai Macron ir „jokio nesveiko maisto“ jos vyrui (jos, o ne jo prašymas).
Taigi, ar pakanka savo mitybos racioną perpildyti vaisiais ir daržovėmis? O gal norint išlaikyti tobulas kūno formas būtina samdyti asmeninį trenerį ir daugiau niekada nežiūrėti į duoną ar šokoladą?
Dabar jau žinome, kad ponia Makron dievina vaisius ir daržoves, bet ar pakanka ryte išgerti kokteilį, o per vakarienę suvalgyti didžiulę porciją salotų?
Dietologė Paula Mee sako, kad vaisių ir daržovių vartojimo didinimas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išliktumėte sveiki brandesniame amžiuje.
„Geriausia, jei per dieną suvalgytumėte septynias porcijas vaisių ir daržovių – paprastai tris porcijas vaisių ir keturias daržovių, – sako dietologė. – Žinome, kad gausiai jų valgant suvartojama daug maistingųjų ir fitocheminių medžiagų, kurios apsaugo nuo tokių ligų, kaip širdies ligos, diabetas ir vėžys. Airiai sumuštiniui naudoja du baltymų šaltinius, pavyzdžiui, kumpį ir sūrį arba kiaušinį ir kumpį, todėl patartina vieną iš jų pakeisti salotų įdaru.“
Tačiau nepakanka tiesiog įdėti 10 ingredientų į trintuvę ir tada gerti juos kaip sultis.
„Kai kurie žmonės galvoja, kad gali išgerti litrą kopūstų, špinatų ir avokadų sulčių, tačiau tai laikoma tik viena porcija, – sako P. Mee. – Taip yra todėl, kad trintuvė atlieka darbą už mus.
Kai kramtome maistą, neurotransmiteriai smegenyse mums praneša, kad esame sotūs. Idealiu atveju norėtume, kad žmonės suvalgytų visą vaisių. Kokteiliai neabejotinai geresni, jei juose yra minkštimo ir maistinių skaidulų“.
Tikėtina, kad B. Macron liesam, lieknam kūno sudėjimui įtakos turi ir kultūriniai veiksniai. „Abejoju, kad ji valgo daug rafinuotų angliavandenių ir perdirbto maisto, – pastebi dietologė. – Prancūzai itin gerai kontroliuoja porcijas. Jie garsėja tuo, kad valgo lėtai ir saikingai, labai gerbia maistą ir patiekalus. Tikėtina, kad ji valgo daug salotų, tada liesų baltymų, pavyzdžiui, žuvies.“
Ponios Macron mankštos režimas
Ponia Macron nebijo demonstruoti savo kojų – jos lieknos, stiprios, neatrodo nei suglebusios, nei per daug raumeningos. Neseniai viešėdamas Paryžiuje Donaldas Trumpas pakomentavo, kad ji yra „labai geros formos“.
Atmetus nemalonius kai kurių kitų pasaulio lyderių pastebėjimus, reikia pasakyti, kad ponia Macron atrodo neįtikėtinos formos. Taigi, ką ji daro? Asmeninis treneris Patas Henry sako, kad jos lieknas kūno sudėjimas rodo ne tik gerus genus, bet ir pilateso ir simetrinių pratimų, kai treniruotės metu vienodai dėmesio skiriama visoms raumenų grupėms, derinį.
„Ji nekilnoja sunkių svorių, nes jie gali padidinti užpakaliuką ar kojas, – aiškina jis. – 15-20 pratimų su lengvais svarmenimis padeda tonizuoti raumenis. Pilatesas iš pradžių buvo sukurtas šokėjams, kad pailgintų jų raumenis. Pilatesas pats savaime netonizuoja, bet tikrai garantuoja ilgus bei liesus raumenis.“
Žurnalas „Vogue“ ponios Macron išvaizdą pavadino „Chic Bobo estetika“ – jai tinka siauro kirpimo margaspalviai drabužiai, žemakulniai bateliai, blizgantys plaukai, o Paryžiuje dirbanti meno vadovė Delphine de Canecaude apibūdino ją kaip „mega moterį-stebuklą“.
„Ponia Macron yra drąsi ir jaudinančiai žavi, – sakė ji leidiniui „L‘Express“. – Ji niekada nesako, kad „man 64 metai, todėl negaliu dėvėti trumpų sijonų“. Aukštakulniai, suknelės be rankovių, odinės kelnės – ji ryžtasi viskam.“
Makiažo meistrė Emma Farrell rekomenduoja susirasti puikų meistrą, kuris išgautų tokią medaus atspalvio šviesią plaukų spalvą bei veidui suteikti bronzinį spindesį. „Jei turite sveikai švytinčią odą kaip Brigitte, bronzantai tikrai tiks geriau nei sunkūs makiažo pagrindai, – sako ji. – Blizgus kūno aliejus gali paryškinti įdegį, o prancūzų kompanija „Luxe“ gamina ypač gerus aliejus. O jei turite įdegį ištisus metus, daug makiažo nereikia – pakaks BB kremo ar CC makiažo pagrindo.“
