Būtent Crystal Barclay imtis kardinalių pokyčių gyvenime paskatino jos pačios nuotraukos socialiniame tinkle „Facebook“.
160 centimetrų ūgio moteris prieš pora metų svėrė beveik 85 kilogramus. „Laikiausi griežtos dietos, badavau, sportavau, tačiau visa tai nutraukdavo besaikis apsivalgymas vakarais“, - pasakojo ji.
26-erių moteris ilgą laiką gyveno yo-yo žaislo principu: „Staigiai numesdavau papildomus kilogramus, tačiau badas nesitęsdavo ilgai, tad jau po kelių savaičių priaugdavau svorio daugiau nei numesdavau“, - sakė C. Barclay.
Tačiau viena nuotrauka socialiniame tinkle moters gyvenimą apvertė aukštyn kojomis. Save iš šalies pamačiusi Crystal nustebo: „Nemaniau, kad esu tokia stambi. Supratau, jog taip gyventi nebegaliu. Teko imtis kitokių priemonių“, - teigė moteris.
Kelias į sveiką kūną ir gražesnę išvaizdą, pasirodo, buvo visai nesudėtingas. Jai prireikė tik suvokti, kad dabar yra pats geriausias metas pokyčiams, ir viskas ėjosi labai lengvai: „Atsisakiau pridėtinio cukraus, baltos duonos, pyragų, kepinių. Pradėjau stebėti ir rašytis tai, ką valgau, skaičiuoti kalorijas. Pradėjau gaminti namuose, nebepirkau pusgaminių“, - sakė Crystal.
Moters pokyčių nuotraukos – mūsų galerijoje
