• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Pavėlavote į darbą, nes norėjote ilgiau pasilikti lovoje? O gal norėdami atidėti žadintuvo signalą tik penkioms minutėms jį visai išjungėte ir nespėjote į susitikimą? Jeigu kiekvieną rytą jus aplanko mintis „ir vėl metas keltis...“ – šis straipsnis kaip tiks Jums.

Pavėlavote į darbą, nes norėjote ilgiau pasilikti lovoje? O gal norėdami atidėti žadintuvo signalą tik penkioms minutėms jį visai išjungėte ir nespėjote į susitikimą? Jeigu kiekvieną rytą jus aplanko mintis „ir vėl metas keltis...“ – šis straipsnis kaip tiks Jums.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Ko gero daugelis susiduria su rytine problema – kaip atsikelti laiku ir nesijausti pavargusiam? Štai keletas patarimų, kurie jums gali pagerinti dienos kokybę.

Išsitempkite

Lėti tempimo pratimai, tokie kaip jogos pozos arba paprastas kūno ištempimas padeda jūsų organizmui švelniai atgauti energiją. Šie judesiai taip pat padeda susikoncentruoti jūsų protui, panaikina sumaištį, kuri kartais lydi ankstyvą kėlimąsi ryte.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų