Savaitgalis buvo audringas, tačiau po jo tenka grįžti į darbą. Deja, tai, ką matote veidrodyje ir kaip jaučiatės - patinę paakiai, pavargusi oda, skaudanti galva ir nemalonios mintys - jūsų netenkina. O ką jau kalbėti, kai šiek tiek ilgiau su draugais panaktinėję vidury savaitės kitą dieną jaučiatės taip, tarsi žemė slystų iš po kojų. Štai 14 paprastų patarimų, kurie padės ne tik paslėpti ženklus, galinčius išduoti, jog siautėte iki paryčių, bet ir pagerinti savijautą (buzzfeed.com).
Savaitgalis buvo audringas, tačiau po jo tenka grįžti į darbą. Deja, tai, ką matote veidrodyje ir kaip jaučiatės - patinę paakiai, pavargusi oda, skaudanti galva ir nemalonios mintys - jūsų netenkina. O ką jau kalbėti, kai šiek tiek ilgiau su draugais panaktinėję vidury savaitės kitą dieną jaučiatės taip, tarsi žemė slystų iš po kojų. Štai 14 paprastų patarimų, kurie padės ne tik paslėpti ženklus, galinčius išduoti, jog siautėte iki paryčių, bet ir pagerinti savijautą (buzzfeed.com).
1) Jeigu suprantate, kad rytoj laukia sunkus rytas, padarykite sau paslaugą ir bent prieš eidami miegoti išgerkite stiklinę vandens. Vakarėlio metu taip pat galite gurkšnoti vandenį - ryte jausitės kur kas geriau. Kad ryte negąsdintų atvaizdas veidrodyje – nusivalykite makiažą ir, norėdami išvengti patinusių paakių, pasidėkite papildomą pagalvę.
