Taip aktyviai buvo atidarytas projekto „Treniruokimės sąmoningai“ vasaros renginių ciklas, kurį inicijuoja renginių organizatoriai „Time leaders“.
„Kai praėjusiais metais į mus kreipėsi treneris Romanas Teličėnas, kviesdamas bendradarbiauti rengiant jo seminarus, supratome, kad sutikome bendramintį ir galime kartu įgyvendinti idėją – suteikti žmonėms elementarių žinių, kaip tinkamai apšilti prieš treniruotę, kiek valgyti prieš ir po treniruočių, kiek gerti vandens ir taip užpildyti trūkstamų žinių spragą, – sako „Time leaders“ direktorė Lina Svirnelienė. – Taigi, kartu su Romanu ėmėme ieškoti patrauklių būdų, kaip šių seminarų idėją pristatyti žmonėms. Labai džiaugiamės pirmuoju renginiu, kuriame apsilankė ir žinomi šalies žmonės. Stengsimės, jog seminarai būtų net tik informatyvūs, bet ir smagūs“.
Nors projekto „Treniruokimės sąmoningai“ atidarymas vyko linksmai, susirinkusieji su būsimų seminarų vedėjais treniravosi labai rimtai – apšilo su profesionaliu fizinio rengimo ir plaukimo treneriu Romanu Teličėnu ir pasirengė pagal Lotynų Amerikos ritmus vykusiai energingai aerobinio šokio – zumbos treniruotei, kurią vedė profesionalus šokių treneris Vytautas Mackonis. Vėliau renginio dalyviai su treneriais diskutavo, kam reikalingi tempimo pratimai ir kaip juos tinkamai atlikti, kaip kiekvienas gali įvertinti savo fizinę būklę po treniruotės ir kt. Renginio pabaigoje treneriai patarė, ką reikia daryti po intensyvaus fizinio aktyvumo bei trumpai pristatė būsimus seminarus, o treniruotės dalyviai gaivinosi „Rasos“ mineraliniu vandeniu.
Atidarymo renginyje aktyviai treniravusi Ingrida Kazlauskaitė prasitarė, jog po televizijos šokių projekto susigrąžintą mokyklos laikais turėtą fizinę formą ji stengiasi palaikyti būtent zumbos treniruotėse. Po TV projekto Ingridos partneris Vytautas Mackonis pakvietė ją į zumbos užsiėmimus, kurie merginai labai patiko. „Treniruotės metu skamba gera muzika, judėdama pagal ritmą jauti, kaip dirba visi raumenys, be to, jaučiasi ir rezultatas“, – sako Ingrida. Už suorganizuotą renginį ji negaili pagiriamojo žodžio „Time leaders“: „Dėl laiko stokos žmonės treniravimąsi atideda, tačiau netikiu, kad jie neturi noro. O jei jau pradeda treniruotis, bet be profesionalo pagalbos, tikėtina, kad galbūt kažką daro netaisyklingai. Todėl labai gerai, kai greta yra treneriai, kurie suteikia tokių žinių, kurios viską tavo galvoje sudėlioja į vietas“.
Visą vasarą vyksiančių projekto „Treniruokimės sąmoningai“ seminarų metu profesionalūs treneriai kalbės tiek apie treniravimosi procesą, tiek apie jo naudą žmogaus organizmui, be to, stengsis seminarų dalyviams, įgijusiems naudingų žinių, įkvėpti motyvacijos ir noro treniruotis savarankiškai. Iš viso projektą sudarys 4 pusės dienos trukmės seminarai bei 2 dviejų dienų seminarai. Jie planuojami įvairiausiomis temomis: nuo treniravimosi pagrindų ir sveikos mitybos principų išaiškinimo iki kūno lankstumo ir koordinacijos lavinimo.
