• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Laikui nepavaldi garsi 86-erių dizainerė Carolina Herrera atskleidė savo puikios išvaizdos, geros savijautos ir ilgaamžiškumo paslaptį – moteris papasakojo, ką valgo kasdien. 

Laikui nepavaldi garsi 86-erių dizainerė Carolina Herrera atskleidė savo puikios išvaizdos, geros savijautos ir ilgaamžiškumo paslaptį – moteris papasakojo, ką valgo kasdien. 

REKLAMA

86-erių mados ikona atskleidė savo paslaptį, kaip stilingai senėti – pasak jos, viskas priklauso nuo to, ką dedate į lėkštę, rašo mirror.co.uk

C. Herrera, visame pasaulyje pripažinta dizainerį, kurios kūrinius dėvėjo tokios žvaigždės kaip Amanda Seyfried, Olivia Wilde ir Taylor Swift, pasidalijo savo išmintimi. 

Atskleidė, ką valgo

Nepaisant to, kad, kaip sako, per gyvenimą yra išbandžiusi daugybę madingų dietų ir sulaukė įvairiausių pasiūlymų naudoti „stebuklingas” senėjimą stabdančias priemones, ji tvirtina, kad yra vienas paprastas patarimas, kuris išties naudingas. 

Kaip praneša „Women’s Health“, jos paslaptis – valgyti penkis kartus per dieną, daugiausia dėmesio skiriant ne kalorijų kiekiui, o valgomo maisto kokybei. 

Kaip ir daugelis, Carolina savo dieną pradeda nuo pusryčių. Nors jos mėgstamiausias patiekalas yra kiaušinienė su trumais, paprastai ji renkasi dubenėlį nesaldinto graikiško jogurto su šviežiais vaisiais. 

Pusryčiams ji dažnai renkasi braškes, bananus ir mėlynes, o pastarąsias sveikatos specialistai dažnai vadina „supermaistu“. Mėlynėse gausu antioksidantų ir mineralų, o tai gali būti susiję su mažesne širdies ligų rizika. 

Ir nors dauguma žmonių po pusryčių valgo tik pietus, dizainerė mėgsta užkandžiauti iki to laiko. Jos užkandis – maždaug 28 g migdolų, dar vieno maistingo produkto, kuriame gausu sveikų mononesočiųjų riebalų. 

Pabrėžtina, kad tokių pačių naudingų riebalų yra ir alyvuogių aliejuje bei avokaduose, kurie taip pat siejami su potencialia nauda širdžiai. 

REKLAMA
REKLAMA

Po užkandžio seka „svarbiausias dienos valgis“ – taip C. Herrera apibūdina pietus. Dažniausiai pietums ji renkasi paprastas, bet gardžias salotas su ant grotelių kepta vištiena arba omega-3 riebalų rūgščių turtinga lašiša, kad gautų baltymų. 

REKLAMA

Po to ji užkandžiauja po pietų, o vėliau valgo lengvą vakarienę – dažnai renkasi ant grotelių keptą lašišos filė, garuose virtus šparagus ir bolivinę balandą. 

Prieš miegą, norėdama nurimti, ji gurkšnoja arbatą be kofeino. Tai labai svarbu, nes gydytojai pabrėžia, kad kofeinas gali sutrikdyti adenozino – cheminės medžiagos, būtinos mieguistumo fazei – veikimą. 

Dar 2010 m., duodama interviu laikraščiui „Daily Mail“, garsi dizainerė sakė: „Nemėgstu prabangių maisto produktų, todėl valgau daug paprastų patiekalų su žuvimi ir daržovėmis.“

Ji taip pat pridūrė: „Svarbiausia, ką darau, tai geriu daug vandens.“

Balandžio 2 d. „Auksinių svogūnų“ ceremonijoje – speciali Radži daina Petrui Gražuliui: „Kas Europoj šikną drasko Lietuvos vardu?“
Balandžio 1 d. Scenoje – nuoširdus prisipažinimas iš „Vilijos Blinkevičiūtės“: „Kaip gražiai visus išdūriau“
Balandžio 1 d. Mindaugą Sinkevičių įkūnijęs Marius Jampolskis ant scenos nusiplėšė drabužius – išvyskite išskirtinius kadrus
Balandžio 1 d. Inga Valinskienė „Auksinių svogūnų“ scenoje pasirodė su kitu: „Tu man toks sexy“
Balandžio 1 d. „Širinskienė“ atliko legendinę Natalijos Bunkės dainą: „Ačiū, Natke“
Balandžio 1 d. Kuris „Hario Poterio“ veikėjas panašiausias į Agnę Širinskienę? Išgirdę atsakymą „Auksinių svogūnų“ žiūrovai plyšo juokais
Balandžio 1 d. Virš „Auksinių svogūnų“ scenos praskriejo Muskui linkėjimus siunčiantis Žemaitaitis: „Esų pasiųstas visų“
Balandžio 1 d. Auksiniai svogūnai. Scenoje – debiutinė grupė „Partikai“: „Ko negali pakeisti, tai tik smegenų“
Balandžio 1 d. Justinas Jankevičius atskleidė vieną savo ir sūnaus tradiciją: „Aš jam viską paaiškinu“
Balandžio 1 d. Pirmąkart „Auksinių svogūnų“ istorijoje – neįtikėtina norminacija: to dar nebuvo
Balandžio 1 d. „Auksiniuose svogūnuose“ – replika Ovidijui Vyšniauskui ir Ironvytui
Balandžio 1 d. „Pasaka – Alibaba ir 140 plėšikų, čia apie ką?“: išgirdus Arūno Valinsko atsakymą visi ėmė kvatoti
Balandžio 1 d. Komikė Vita Žiba įgėlė Seimo nariui Antanui Nedzinskui: „Niekaip neina jo iš savo kiemo išvaryti“
Balandžio 1 d. Justinas Jankevičius atsakė, kuo skiriasi Bunkus nuo Kaikario: žodžiai prajuokino visą areną
Kovo 31 d. „Auksinių svogūnų“ scenoje – žymios komikės kirtis Žemaitaičiui: apsidžiaugiau, kad negavo laiško iš Hogvartso
REKLAMA
Čia, matomai, straipsnis mūsų senjoritom, kad gaudamos 500eu pensijos prisipirktų migdolų, raudonos žuvies, geros jautienos ir visa kita, kad atrodyt gražiai ir jaunatviškai sulaukus net ir 100 metų. Reikėjo parašyti, kiek ši senjorė gauna atlygio į dieną, valandą. Matomai, čia gaunas lyg patyčios, kai pas mus nėra lėšų vaistams, mokesčiams ir net pilniems chemijos produktams.
Tai kad jauniau neatrodo
Tai kad jauniau neatrodo
Atrodo pagal savo metus , o įskaitant kad tai dizainerė nedirbusi sunkaus darbo tai atrodo gan prastai.
Mūsų močiutės geriau atrodo ir dar, oho, kaip fiziškai padirba ir pavalgo o jos darbas kad tik nevalgyti, grabui figūrikę paaukoti, juk net paspirtuku nepasispirs.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų