Agurotis
Tai turėtų būti vienas pagrindinių dietos besilaikančių žmonių pagalbininkų virtuvėje, nes su mažai kalorijų turinčiu aguročiu galima sugalvoti labai daug įvairių patiekalų.
Jis puikiai dera šalia makaronų, kuriuos įprastai valgote su kaloringu ir nesveiku pomidorų padažu, sūriu. Šioje daržovėje gausu sveikųjų angliavandenių, todėl jį galima drąsiai valgyti ir per pusryčius.