Gydytojas paaiškino, kaip sąnarius apsaugoti nuo ligų

Raumenys – pagrindiniai sąnarių ramsčiai, o nuolat judant galima išvengti patologinių sąnarių ligų. 

„Sąnarys, jo judesys, kremzlės būklė, sąnario kraujotaka – labai priklauso nuo judesio. Jei nejudėsit, gali įsivystyti osteopenija, o po to osteoporozė.

Sąnarių judesys atitolina visą rimtą patologiją arba jos gali ir nebūti“, – teigė biomedicinos mokslų daktaras Giedrius Bernatavičius. 

TAIP PAT SKAITYKITE:

Lietuvos kartingo čempionato laureatai paaiškės Anykščiuose

Įspūdingai atsitiesusi Prancūzija žengė į UEFA „Tautų“ lygos finalą

Dar vienas superklubas Anglijoje? „Newcastle United“ įsigijo arabų investuotojai

Pavyzdžiui, nugarą sustiprinti padeda bėgiojimas ir tinklinis. 

O kokios kitos sporto šakos ar užsiėmimai padeda sustiprinti sąnarius, sužinokite reportaže, esančiame straipsnio pradžioje. 

Laidą „Sveikas rytojus“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 9:30 per TV3 televiziją.

VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:

Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Sveikas rytojus“.