Terminas „darboholikas“ pas mus vis dar dažnai skamba kaip komplimentas. Tačiau tai yra diagnozė, kurios turėtojui reikia profesionalios psichologinės, o gal net medicininės pagalbos. Sužinokite, ar Jūsų aistra darbui dar netapo liga. Atsakykite į klausimus „taip“ arba „ne“, po to suskaičiuokite teigiamus atsakymus.
1. Ar jums būdinga užsiimti keliais darbais iškart (skambinti, palaikyti pokalbį, ką nors žymėtis bloknote ir tuo metu suptis kėdėje)?
2. Ar jūs ilsėdamiesi jaučiate kaltę dėl to, kad ne visi darbai baigti?
3. Ar jums darosi nuobodu, kai kalba kiti žmonės? Ar kyla noras juos nutraukti arba kokiu kitu būdu pagreitinti pokalbio baigtį?
4. Ar jūs stengiatės pakreipti pokalbį taip, kad jis liestų būtent jūsų interesus, vietoj to, kad išklausytumėte kitų žmonių?
5. Ar spręsdami kokią nors užduotį, jūs stengiatės viską užbaigti kuo greičiau, kad galėtumėte kibti į kitą darbą?
6. Ar jūs pastabūs, jei vykstantys dalykai tiesiogiai nesusiję su jūsų interesais?
7. Ar jūs manote, kad rezultatas svarbiau, nei būdas, kuriuo jis pasiekiamas?
8. Ar jūs greitai valgote, kalbate, einate?
9. Ar jus erzina bendravimas su tais, kurie neturi kuo užsiimti (niekuo neužsiima)?
10. Ar jums būdinga fizinė įtampa ir perdėtas gyvybingumas?
11. Dalyvaujant kokioje nors veikoje jus labiau domina procesas, o ne rezultatas?
12. Ar jums sunku pasijuokti pačiam iš savęs?
13. Ar jums sunku perduoti dalį savo įgaliojimų kitiems?
14. Ar jūs manote, kad tai beveik neįmanoma, jog jūs dalyvautumėte pasitarime, jame visai nepasireikšdami?
15. Ar pasyvų poilsį jūs renkatės noriau nei aktyvų?
16. Ar jūs verčiate tuos, už kuriuos atsakote (vaikus, pavaldinius, artimuosius) siekti jūsų paties nustatytų standartų, visai nesidomėdami, ko jie patys nori iš gyvenimo?
Jei teigiamai atsakėte į 8 ir daugiau klausimų – jums jau yra darboholizmo požymiai.
O jei testo atsakymai neprivertė jūsų susimąstyti, susipažinkite su darboholizmo požymiais:
-Po įtempto darbo sunku persijungti į kitą veiklą.
-Nerimas dėl darbo trukdo ilsėtis.
-Darboholikas mano, kad pasitenkinimą galima jausti tik dirbant.
-Darboholikas jaučiasi energingas, užtikrintas ir patenkintas tik dirbdamas arba galvodamas apie darbą.
-Jei nedirba, jaučia nepasitenkinimą ir yra suirzęs.
-Apie tokį žmogų sakoma, kad buityje jis niūrus, nepastovus, pažeidžiamas, bet visiškai pasikeičia darbe.
-Baigdamas kokį nors darbą, jaučia nepasitenkinimą dėl to, kad greitai „viskas baigsis“.
-Baigdamas kokį nors darbą, tuoj pat pradeda mąstyti apie kitą darbą, kitą darbo dieną.
-Darboholikas nesupranta poilsio prasmės ir nesidžiaugia juo.
-Paniškai bijo „nieko nedarymo“ būklės.
-Nedirbti, darboholikui reiškia vien tik dykinėjimą ir tinginystę.
-Po darbo, kad supratų, ko nori artimieji, darboholikui reikia vidinių pastangų.
-Net namie mintys nuolat sukasi apie darbą.
-Nuotraukos žurnaluose, erotinio ir pramoginio pobūdžio filmai ir programos kelia susierzinimą.
-Draugų pasakojimai apie jų meilės nuotykius darboholikui atrodo nuobodūs.
-Jam būdingi žodžiai „viskas“, „visada“, „aš privalau“.
-Darboholikas dažniausiai sau iškelia tikslus, kurių negali pasiekti, ir per daug reikalauja iš savęs.
-Pasakojant apie savo darbą, jam patogiau sakyti „mes“, o ne „aš“. Nesėkmė darbe vertinama kaip katastrofa.
