MEČIAU.PIRMA IR ANTRA DIENA LOMAKAI.NUKREIPT MINTIS.NEGALVOT.KUO TOLIAU NUO RUKANCIU.DUMO KVAPO.PIKTAS.PASIUTIMAS VYKO.KALBET NENORI,KENTI.3,4 DN.PABUNDI.SVEIKATOS,ENERGIJOS.GYVASTIS ATRODO KALNUS ISMETYTAI.SVEIKATA TRIGUBA.JEI DAR SPORTUOJI PAJUNTI JEGA ŽVERISKA...

Įdomu kas daugiau kenkia,ar tabakas ar maistas kurį valgom kiekvieną dieną prikimstas chemijos ?

Pagerei vaistų nuo rūkymo,pakramtei kramtomųjų tablečių,tada eini pirkti vaistų nuo skrandžio. Ir vėl vaistų pramonei gerai.

Norint mesti, reikia patraukti pro kitą skylutę

Man padėjo mesti Tabex vaistas. Tik reikia įdėmiai perskaityti vartojimo instrukciją ir jos laikytis.

į metus rŪkantys prarŪko darbe,
tai yra apie 80 parų
Tai kodel nera jokių paskatinimų kad mestu ?

Eina tie piselistai nafig paprasčiausiai metei ir viskas jau 20 metu kaip nerūkau

Nereikia jokių medikamentų- metate rūkyti tada, kai tam tinkamas laikas ir motyvacija, pvz po apsilankymo pas onkologą. Po to apsilankymo 95% rūkančiųjų momentaliai atsisako cigarečių. Aš mečiau prieš daugiau nei 5 metus, padėjo Allen Carr knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" . Tiesa, tos knygos pagalba mečiau kokį 3ią kartą, tačiau esminis momentas buvo vidinė motyvacija kad dirbu dėl rūkymo, rūkau kad dirbčiau, miegu tam, kad atsikėlęs parūkyčiau. Užkniso ir tik tada, kai subrendo reikalas, metimas rūkyti buvo sėkmingas.

turetu buti apie 5 dienas ilgesnės atostogos darbe.
nes rukantieji darbe praruko porą darbo savaičių ,jei ne daugiau

Tabakui, alkoholiui - narkotikams - NE! (J. Kančys)