Emily Donovan (24) iš Velso prarado pasitikėjimą savimi ir atšaukė vestuves, kai sužinojo, kad partneris jai buvo neištikimas.
Tačiau šis įvykis ją paskatino pradėti gyventi sveikiau – beveik 100 kg svėrusi mergina metė greitą maistą, sumuštinius ir traškučius.
Ji sako: „Manau, kad būtent tai paskatino mane mesti svorį, nes tai paveikė mano pasitikėjimą savimi. Anksčiau aš nenorėdavau niekur eiti, gražiai rengtis, nes nenorėjau, kad kas nors mane fotografuotų. Kartais atrodo, kad praleidau ištisą savo gyvenimo skyrių“.
E. Donovan, dirbanti plieno dirbinių įmonėje, pradėjo reguliariai bėgioti, eiti į sporto klubą ir valgyti sveikai – taip ji numetė daugiau nei 40 kg, rašoma dailymail.co.uk.
Ji pasakojo: „Daugiausiai svėriau praėjusių metų rugsėjį – beveik 100 kg, o dabar sveriu 57 kg. Prieš prisijungdama prie „Slimming World“ buvau išvažiavusi atostogauti, kad atsigaučiau po išsiskyrimo – būtent tada ir nusprendžiau.
Pasižadėjau sau būti daug aktyvesnė, bet iš pradžių nebuvau geros fizinės formos. Be „Slimming World“ taip pat pradėjau ir bėgioti kartu su tėčiu. Tai man buvo pats geriausias dalykas, padėjęs susigrąžinti pasitikėjimą savimi“.
Moteris sako, kad nuo pat vaikystės turėjo viršsvorio, bet anksčiau jau buvo numetusi svorio, deja, svoris ir vėl sugrįžo, kai penkerius metus gyvendama su savo buvusiuoju ji pradėjo valgyti nesveiką maistą.
Mergina sako: „Jaučiausi patogiai ir valgydavau tai, ką valgydavo jis, per daug negalvodama apie maistą – tiesiog jaučiausi patogiai ir buvau laiminga. Anksčiau niekada negamindavau maisto. Ką nors nusipirkdavau arba eidavau valgyti į miestą su draugais ar vaikinu. Tai dažniausiai būdavo greitas maistas, sumuštiniai ir traškučiai. Kartais norėdavosi tikro maisto, bet tiesiog vietoj to suvalgydavau daug visokių užkandžių“.
E. Donovan sako, kad dabar ji labai mėgsta namie gamintą maistą ir daug daugiau laiko praleidžia sportuodama:
Ji pasakojo: „Pradėjau visą savo maistą gaminti pati – nuo spagečių su mėsos padažu iki pyragų su vištiena, bet labiausiai mėgstu karius, nes man labai patinka indiškas maistas – jo labai daug valgydavau ir anksčiau.
Mano gyvenimas visiškai pasikeitė pradėjus bėgioti ir gyventi aktyvesnį gyvenimo būdą. Anksčiau net neidavau pasivaikščioti, o dabar būtinai vaikštau savaitgaliais – mano šuo labai tuo džiaugiasi. Niekada nemaniau, kad net ir dalyvausiu bėgimo varžybose, bet dabar pasiekiau tokią formą, kad tai būtų visai įmanoma. Jei man pavyko numesti svorio, tai tikrai gali padaryti kiekvienas. Visi sako, kad aš labai pasikeičiau ir dabar daug labiau pasitikiu savimi.
Paskutinius 20 kg numečiau per karantiną – tada net turėjau daugiau motyvacijos. Tiesiog man atrodė, kad tai bus puikus būdas išnaudoti šį laiką – sportuojant, sveikai maitinantis ir išliekant aktyviai“.
