Nors tyrimų, rodančių vaikščiojimo naudą apstu, paskutinę Europos psichikos sveikatos savaitės dieną vykstantis renginys bus puiki proga atskleisti, kaip iš tiesų masinis ėjimo renginys veikia emocinę savijautą. Renginio dalyviai prieš, per ir po ėjimo bus kviečiami pasidalinti savo savijauta.
„Tyrimai rodo, kad net trumpas 10 minučių pasivaikščiojimas gali sustiprinti protinį budrumą, pakelti energijos lygį ir teigiamai paveikti nuotaiką. Šio renginio metu, kviesime sudalyvauti tyrime, kuris dar nebuvo vykdytas Lietuvoje, ir pasižiūrėti, kaip ėjimas pakeičia jūsų emocinę būseną“, – sako „Mindletic“ vykdomoji direktorė, organizacijų psichologė Ieva Šapalaitė.
Trys trasos, kuriomis eiti gali kiekvienas
Nemokamo renginio dalyviai gali pasirinkti 5, 10 arba 25 kilometrų trasas, kurios visos prasideda ir baigiasi šalia LR Seimo rūmų. Skirtingos distancijos renginiu mėgautis leidžia ir pradedantiesiems, ir užkietėjusiems ėjikams.
Lengvam pasivaikščiojimui skirtoje 5 km trasoje dalyviai smagiai leis laiką Vingio parke bei Neries krantinėje Žvėryno pusės.
10 km įveikti pasiryžę dalyviai tyrinės Karoliniškių draustinį. Ši vietovė žinoma dėl kalvotumo, tačiau vaizdai atperka visas pastangas. Po tokio ėjimo galva bus pailsėjusi, o kojose jausis lengvas nuovargis.
Ilgiausią 25 km atstumą pasirinkę žygeiviai, nukeliaus net iki įspūdingųjų Verkių rūmų. Tai vaizdingas pasivaikščiojimas patyrusiems ėjikams ir puikus iššūkis tiems, kurie siekia pagerinti savo žingsnių rekordą.
Daugiau nei paprastas žygis
Specialūs maršrutai sudaryti šiam renginiui nėra vienintelis "Ėjimo" išskirtinumas. Renginyje dalyvaus ne tik žygių entuziastai, bet ir draugų grupės, įmonių ir mokyklų kolektyvai bei šeimos, kurios siekia prasmingai praleisti laisvalaikį.
„Norime, kad „Ėjimas, kuris keičia“ būtų ne tik paprastas pasivaikščiojimas, tad kuriame tikrą šventę. Šalia Seimo įsikūręs renginio miestelis bei poilsio stotelės taps pramogų epicentrais, kuriuose veiklų ras ir maži, ir dideli“, – pasakoja projekto vadovė G. Mankutė.
Renginyje dalyvius lauks „Toyota“ orbitronas, kuris atkartos nesvarumo būseną, gyva muzika, galimybė išbandyti dešimtis sporto rūšių, nemokamos kineziterapeutų konsultacijos, dovanos, prizai ir dar daugiau.
askutinį pavasario sekmadienį sostinės gatvėse užlies ėjikai. Nemokamame visai šeimai skirtame „Ėjimo“ renginyje savaitgalį planuoja dalyvauti apie 13 tūkstančių vilniečių ir miesto svečių. Šį kartą renginio organizatoriai kviečia į kiek netikėtą eksperimentą – išmatuoti, kaip vaikščiojimo metu keičiasi ėjikų savijauta.
Nors tyrimų, rodančių vaikščiojimo naudą apstu, paskutinę Europos psichikos sveikatos savaitės dieną vykstantis renginys bus puiki proga atskleisti, kaip iš tiesų masinis ėjimo renginys veikia emocinę savijautą. Renginio dalyviai prieš, per ir po ėjimo bus kviečiami pasidalinti savo savijauta.
„Tyrimai rodo, kad net trumpas 10 minučių pasivaikščiojimas gali sustiprinti protinį budrumą, pakelti energijos lygį ir teigiamai paveikti nuotaiką. Šio renginio metu, kviesime sudalyvauti tyrime, kuris dar nebuvo vykdytas Lietuvoje, ir pasižiūrėti, kaip ėjimas pakeičia jūsų emocinę būseną“, – sako „Mindletic“ vykdomoji direktorė, organizacijų psichologė Ieva Šapalaitė.
Trys trasos, kuriomis eiti gali kiekvienas
Nemokamo renginio dalyviai gali pasirinkti 5, 10 arba 25 kilometrų trasas, kurios visos prasideda ir baigiasi šalia LR Seimo rūmų. Skirtingos distancijos renginiu mėgautis leidžia ir pradedantiesiems, ir užkietėjusiems ėjikams.
Lengvam pasivaikščiojimui skirtoje 5 km trasoje dalyviai smagiai leis laiką Vingio parke bei Neries krantinėje Žvėryno pusės.
10 km įveikti pasiryžę dalyviai tyrinės Karoliniškių draustinį. Ši vietovė žinoma dėl kalvotumo, tačiau vaizdai atperka visas pastangas. Po tokio ėjimo galva bus pailsėjusi, o kojose jausis lengvas nuovargis.
Ilgiausią 25 km atstumą pasirinkę žygeiviai, nukeliaus net iki įspūdingųjų Verkių rūmų. Tai vaizdingas pasivaikščiojimas patyrusiems ėjikams ir puikus iššūkis tiems, kurie siekia pagerinti savo žingsnių rekordą.
Daugiau nei paprastas žygis
Specialūs maršrutai sudaryti šiam renginiui nėra vienintelis "Ėjimo" išskirtinumas. Renginyje dalyvaus ne tik žygių entuziastai, bet ir draugų grupės, įmonių ir mokyklų kolektyvai bei šeimos, kurios siekia prasmingai praleisti laisvalaikį.
„Norime, kad „Ėjimas, kuris keičia“ būtų ne tik paprastas pasivaikščiojimas, tad kuriame tikrą šventę. Šalia Seimo įsikūręs renginio miestelis bei poilsio stotelės taps pramogų epicentrais, kuriuose veiklų ras ir maži, ir dideli“, – pasakoja projekto vadovė G. Mankutė.
Renginyje dalyvius lauks „Toyota“ orbitronas, kuris atkartos nesvarumo būseną, gyva muzika, galimybė išbandyti dešimtis sporto rūšių, nemokamos kineziterapeutų konsultacijos, dovanos, prizai ir dar daugiau.
