Rita Pivoriūnaitė atskleidė auksinę mitybos taisyklę

Kaip didžiausią valgymo ydą pašnekovė įvardija saiko nebuvimą. Nors kartais pati mėgsta suvalgyti kažką saldaus, trenerė tuo nepiktnaudžiauja bei atidžiai seka tai, ką valgo.„Prisipažinsiu, kartais mėgstu pasilepinti saldumynais – tai viena iš mano silpnybių. Vis dėlto, stengiuosi save kontroliuoti, todėl kaip auksinę mitybos taisyklę galėčiau įvardinti saiką.

Juk visi kartais norime šio bei to nekasdieniško ir skanaus savo skranžiui, deja, dažniausiai tai nėra sveika, skatina ne tik įvairiais ligas, bet ir svorio augimą. Nesakau, kad negalime pasmaguriauti, bet jausti ribas, sekti kiek ir ką valgome yra būtina“, - laidoje "Mitybos ir sporto balansas" pasakojo R. Pivoriūnaitė.