Atėjus pavasariui ir pašildžius saulei nejučia imi galvoti apie paplūdimį ir ... savo kūną. Kaip atrodysi kitiems ir sau? „Dabar pats laikas eiti į sporto salę ir treniruoti „problemines vietas“, tuomet vasarą galėsite džiaugtis sportiška išvaizda“, – portalui balsas.lt teigė daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė Renata Marcinkutė.
Aktyviai sportuojanti ir Danijoje trenere dirbanti R. Marcinkutė balsas.lt skaitytojams siūlo penkių paprastų, bet veiksmingų pratimų rinkinį, kurie padės „pataisyti“ per žiemą galbūt kiek apleistas kūno formas. „Aišku, reikia ir maistą žiūrėti, bet salė – pirmoje vietoje“, – teigė ji.
1. Pratimas – pritūpimai su štanga.
2. Pratimas – pečių treniruotė.
3. Pratimas – nugaros treniruotė
4. Pratimas – pilvo presas
5. Pratimas – kardiotreniruotė
